Vous avez probablement déjà entendu le vieux dicton: «Si ce n'était pas à la malchance, je n'ai pas de chance à tous." Pour trop de personnes il ya un corollaire de ce dire ainsi: «Si ce n'était pas pour la lutte que je n'ai pas de vie à tous." J'espère que vous lisez ceci, vous ne trouvez pas vous-même dans cette description, mais au cas où vous, prenez un moment pour réfléchir sur cette question: Suis-je dépendant de lutte?

Au cours des dix-plus que j'ai eu d'autres entraîneurs à l'expérience plus grande abondance et le succès avec moins de lutte, j'ai rencontré plus de quelques personnes qui sont absolument accro à la lutte. Pour de nombreuses personnes, la lutte leur donne un sentiment d'identité qui est si forte, la simple suggestion qu'il pourrait y avoir une autre façon de vivre fait peur dans leurs coeurs. Pour plusieurs, qui ont été élevés avec le "No pain, no gain", ou "la vie est de faire du mal ou ce n'est pas la vie" paradigmes de la pensée d'une vie de "flux" à la place du chaos, le stress et la juste lutte doesn 't semblent possibles.

Voici quelques-unes des raisons les plus courantes, nous devenons dépendants de lutte:

* Programmation de l'enfance: "La vie est dure donc il vaut mieux s'y habituer!

* Rôle Dysfunctional-modèles: les martyrs, perfectionnistes, lutteurs

* La dépendance à l'adrénaline: «Si je ne lutte pas, je pourrais même pas sortir du lit le matin!" "I love deadlines - ils me motiver! «Je fais de mon mieux travailler à la dernière minute!"

* L'identification avec le rôle de lutteur: «J'ai toujours été un combattant"

* Le renforcement positif du combattant "l'identité": "Ma pauvre, tu travailler si dur et regardez ce qui se passe"

* La peur de la vie perd de son "bord" s'il n'y a pas de lutte: «J'aime vivre dans le danger, il se sent« droit

Pouvez-vous penser des autres? Je vous invite à regarder combien combat que vous avez passe dans la vie, et pensez à ceci: il ne doit pas être de cette façon. Vous pouvez en fait mener une vie de joie, le débit et la paix. Voici quelques conseils pour savoir comment lâcher "strangle-ite":

1) Faites attention à l'endroit où vous vous débattez et commencer la recherche de plus simple, moins complexe de chemins d'accès à obtenir ce que vous voulez. Habituez-vous à poser la question: Est-il plus simple, moins stressant d'obtenir ce résultat?

2) Demandez-vous ce que vous gagnez en ayant lutte tant dans la vie. Un journal sera utile pour l'enregistrement de vos réponses. Recherche de modèles.

3) Imaginez ce que la vie ressemblerait si vous n'avez pas à lutter tant. What comes up? Avez-vous peur à la seule pensée? Peut-être il semble tout simplement trop beau pour être vrai, mais croyez-moi, si vous pouvez l'imaginer, vous pouvez le créer.

4) Faites attention à l'endroit où vous obtenez «l'énergie. Il ya des formes saines et malsaines de l'énergie. Attirer l'attention de votre" lutteur "rôle, ou de crises de fabrication juste parce qu'il se sent si bon de l'autre côté est une recette pour une vie de lutte .

5) Développer une vision pour votre vie (saine à consommation énergétique). Lorsque vous démarrez "venant de" votre vision au lieu de vos craintes, la vie change. Constamment se demander: «Si je revenais de ma vision d'une grande vie, qu'aurais-je faire ou ne pas faire dès maintenant?"

6) Être disposé prendre des mesures pour bébés. Par exemple: décidez que vous ne pourrez plus vous permettre d'être en retard pour les nominations, ou s'énerver dans la circulation, ou passer du temps tranchées ou porter plainte auprès d'autres. Vous mai pas initialement ont beaucoup à en parler mais de passer du temps parler de vos luttes ne sert qu'à les renforcer.

7) Rechercher des petites joies de la vie. Nous apprenons à vivre une minute à la fois. Commencer à prêter attention à ce que vous apporte la joie. Rappelez-vous que ce que vous concentrer sur l'expansion, alors soyez reconnaissants pour les petits moments de joie et ils vont grandir.

8) commencer à demander le soutien des autres. Des études montrent que ceux qui cherchent sincèrement le soutien des autres dans la vie (et qui sont disposés à apporter son soutien aussi bien) trouver la vie beaucoup plus joyeuse, moins stressant et plus épanouissante.

Ils sont simples, mais puissantes mesures pour déconnecter les sources d'énergie pour la lutte. Le dernier mai être particulièrement difficile pour ceux d'entre nous qui souffrent de la BMS - By Myself Syndrome * (comme moi!). Mais ayant simplement demandé à un ami qui m'est cher accompagner à un rendez-vous médical important pour un soutien moral a été une découverte pour moi, et il sentait tellement mieux de faire cavalier seul. Soyez prêt à démarrer.

Cette semaine essayer sur cette affirmation: «Je suis prêt à lâcher du combat, prenez le chemin de moindre résistance et me permettre d'être pris en charge." Ahhhhhhhhh ........ pas que le fait maintenant sentir bien?