Il ya quelques années, j'ai lu un livre d'auto-assistance où l'auteur a proposé à ses lecteurs de démarrer un journal quotidien gratitude. Chaque jour, vous avez été d'écrire au moins cinq choses que vous reconnaissants. L'auteur a cru faire cet exercice pourrait changer la qualité de votre vie. J'étais prêt à lui donner un essai.

Etant nouveau à cela, j'ai été un peu perplexes quant au lieu de commencer donc j'ai commencé la liste des besoins essentiels tels que ma santé, ma famille, mes amis, un emploi bien rémunéré avec de gros avantages, et ma maison. Au début, mon carnet de gratitude quotidienne regardé à peu près les mêmes. Avec le temps cependant, le processus est devenu plus facile et j'ai même commencé à nous réjouissons de mon rituel quotidien. Tous les jours, j'ai intentionnellement cherché des choses, les gens et les circonstances d'en être reconnaissants. And that's the whole point.

Le plus souvent, nous avons la tendance à concentrer notre attention et énergie sur les choses que nous pensons ne travaillent pas dans nos vies. Nous ne sommes pas satisfaits de notre carrière. Nos relations doivent être améliorées. Notre maison est trop petite. Notre voiture est trop vieille. Nous n'avons jamais assez d'argent. Nous ne sommes pas satisfaits de la façon dont nous regardons ou ressentir. La météo! Nous recevons assez bonne à se plaindre et en peignant un tableau assez sombre qui est dommage parce que nous allons vivre notre vie à partir d'un point de vue du manque.

La loi universelle des États attraction: nous attirons ce que nous choisissons de donner à notre attention. Par conséquent, il n'a de sens que si nous nous concentrons sur l'absence, le manque alors plus est ce que nous ferons l'expérience. Avez-vous déjà été dans une situation ou une relation où vous avez senti que vous donniez sans cesse mais elle n'a jamais tout à fait semble être nécessaire et vous ne se sentent pas appréciés? Toute relation est l'une des concessions mutuelles, y compris notre relation avec l'univers. Si nous voulons faire l'expérience de plus d'abondance dans notre vie, matérielle ou autre, alors nous devons commencer par rendre grâce en ce moment, ce moment. Le plus vous donnez, plus vous recevrez.

Je reconnais qu'il ya des jours où je ne peux pas regretter d'avoir est que la journée est terminée. La vie est comme ça. Par ces jours, il permet d'apprécier les choses simples de la vie que nous prenons souvent pour acquis - un beau lever de soleil ou au crépuscule, après avoir assez de nourriture dans le réfrigérateur, un foyer chaleureux à venir après une longue et dure journée, un bon livre pour se perdre dans, un ami ou un proche à qui parler. Une fois que vous vous concentrez votre attention sur toute l'abondance dans votre vie, votre humeur déplace automatiquement à un sentiment de bien-être. Vous vous rendez compte il fait bon vivre. Il est vraiment.

Lorsque, dans votre vie peut vous pratiquez la reconnaissance?