Avez-vous déjà entendu l'expression "Quitter cogner la tête contre le mur!" C'est une vieille expression ma Maman qui traduit en: Il ya certaines choses que nous faisons qui sont aussi productifs et en bonne santé que taper la tête contre le mur.

La chose intéressante à propos du claquement-your-head-against-the-wall, ci-après appelé HBS, est sa tendance à se répéter. Qui ouvre une autre voix de mon enfance: "Quand allez-vous apprendre?" Comme dans: «Combien de fois avez-vous besoin de taper la tête contre le mur pour comprendre ça fait mal?"

Pourquoi est-il que, après nos Mères collectivement part de cette sagesse pour nous, soit il nous a fallu très longtemps pour le découvrir par nous-mêmes ou nous n'avons toujours pas fait? Je veux dire vraiment, sommes-nous aussi épais que les briques dans le mur? La définition de la folie est de continuer à faire la même chose et espérer des résultats différents. D'où notre s'abstenir mère, «Tu es fou ou quoi?

Dans le processus de coaching de vie, nous constatons souvent que les gens font juste que ... continuer avec des comportements habituels qui non seulement ne fonctionnent pas, mais effectivement mal. Nous tombons dans un modèle et nous en tenir avec lui contre vents et marées. Nous fonctionnons sur le pilote automatique. Nous pensons que nous faisons des choix réels dans nos actions, mais loin de là. Comportement habituel nous s'exécute. Nous ne sommes pas vraiment en contrôle de notre vie.

Comportement habituel est souvent une suite d'adaptations comportementales nous avons fait lorsque nous étions plus jeunes. Vous savez, si votre maman ne vous aime pas assez, vous pouvez avoir développé l'habitude de chercher l'amour dans tous les mauvais endroits. Désolé. Et vous ne cessait de répéter que le comportement, un comportement qui a évolué à partir d'une réaction de l'enfance, mais celui qui ne doute pas travaillé comme un adulte, jusqu'à ce que vous vous retrouvez avec une tête qui est meurtri de tous les frapper. Enfin, une lumière s'éteint dans la caboche vieux. What's up with that?

Qui est responsable ici? Peut-être que la voix de son enfant à l'intérieur de votre tête qui dit que vous n'êtes pas aimable. Est-ce que la voix vous dis la vérité? Pas. C'est une voix, seule une voix et un qui fonctionne avec des informations très obsolètes et peu fiables. Appelez ça un troll, un démon, que ce soit. Il a commencé à l'époque où vous étiez plus jeune à un moment où vous avez pris des décisions d'enfant pour survivre. Qui êtes-vous d'aller écouter ... ça ou vous?

Stop à la cogner la tête, diriez-vous! Tant que votre mère savait, il ne vous mène nulle part. Nulle part ce n'est pas un endroit amusant. Comprendre que les voix dans votre tête pour ce qu'elle est ... une voix qui veut vous laisser enfermé dans le comportement habituel qui vous empêche de sensibilisation interne et donc aucun changement pour le mieux.

Commencer par reconnaître que la voix et ne s'en aperçoive. That's it. Il suffit de préavis. Ne discutez pas avec ou tenter d'avoir une conversation rationnelle. Elle n'est pas une voix rationnelle. Faites-moi confiance, je sais par expérience. Une fois que vous êtes au courant de sa présence, vous pouvez choisir de l'ignorer. Prise de conscience, puis la clarté, conduira à des décisions conscientes; décisions qui sont prises par vous et vous seul. Rien inconsciente comme les trolls ou de mauvaises habitudes.

Chercher à développer de nouvelles habitudes. Si votre vie était dirigé par de mauvaises habitudes, puis inversement, il peut être exécuté par de bonnes habitudes que vous choisissez consciemment. Pour développer une habitude que vous devez tout simplement coller avec pendant environ trois mois et vous êtes chez vous en toute sécurité. Il suffit de créer l'image de ce que vous voulez que votre comportement ressemble et liste de dix habitudes qui vous conduit jusqu'à cette photo de vous-même.

Il fonctionne de la même chose avec votre vie. Où aimeriez-vous être dans dix ans en termes de savoir qui et ce que vous êtes et ce que vous faites? Pensez dix habitudes qui vous mettra à cette autonomie à l'avenir et commencez dès aujourd'hui à l'adoption de ces repères. Travailler à rebours de l'avenir.

Si vous voulez vraiment faire des changements pour le mieux, vous devez savoir ce qui vous courant. Cela prend du travail ... mais à nouveau comme Maman disait toujours: «L'effort que vous mettez dans quelque chose qui détermine ce que vous en sortir." Ou était-il, "rien qui vaille, c'est facile." Whatever, vous obtenez l'image.