Comment peut-on manger un éléphant? Une bouchée à la fois, non? Comment pouvez-vous monter dans une échelle? Un échelon à la fois. How do you build-up de votre confiance? Une étape à la fois.

Lorsque vous prenez des petits pas, la frustration et l'inquiétude que vous sentez inévitablement est plus gérable. C'est pourquoi il est très important d'avoir un aller les choses qui vous auraient auparavant trouvé effrayant sur une base régulière. Trouvez-vous difficile de parler aux gens, surtout le sexe opposé? Strike up une conversation avec une personne nouvelle tous les jours! Êtes-vous tranquille, même quand vous avez quelque chose à dire? Parlez, parlez de votre conversation! Vous encouragées à se sentir plus confiant chaque fois que vous construisez sur chaque petit succès.

* Ne pas quelque chose de concret pour renforcer votre confiance en vous tous les jours. Prendre des risques mesurés. Chaque petite étape devrait être accompagnée d'une volonté claire, une affirmation (ou de changement de la pensée) et de la répétition mentale.

* Adopter la devise des scouts »,« Soyez prêts ». Avant de prendre une marche, faire vos devoirs. Découvrez ce que vous avez à faire, en pratique les compétences et d'acquérir les connaissances pertinentes. Quatre-vingt dix pour cent du résultat de toute activité dépend de la qualité de la préparation entrepris.

* Répéter mentalement chaque étape. Imaginez-le bien fait et il les voir travailler à la perfection.

* Continuez et faites-le! Ignorer toute inquiétude ou d'inconfort, et rappelez-vous que votre esprit ne peut rien concevoir et croire, vous pouvez réaliser. Si cela ne fonctionne pas, modifiez votre approche si nécessaire, et essayez à nouveau. Surtout, gardez votre esprit sur ce que vous voulez, ne perdez jamais de vue votre objectif, et à persévérer.

* Avez-vous peur de parler avec les filles vous aimez? Attendez-vous toujours à la situation idéale où vous serez sûrs miraculeusement elle de danger? Essayez cet exercice. Tous les jours essayer de rencontrer une nouvelle fille, dites "Bonjour" et présentez-vous, rien de s'engager, ont juste une petite conversation sur la météo ou quelque chose d'intéressant qui s'est passé tout près de vous. Vous n'avez pas à prendre des numéros de téléphone si vous ne le voulez pas. La pratique est importante, surmonter votre peur de la communication. Elle vous étonnera combien plus facile il rencontre de nouvelles femmes deviendront.

* Et il ya toujours la peur du rejet. L'erreur la plus permettre aux gens lorsqu'ils sont rejetés est de laisser le doute et la frustration de s'emparer de leurs émotions. Cela ne fait qu'approfondir le problème. En fait, tout rejet doit être utilisé comme une possibilité sans précédent d'apprendre et de stimuler votre motivation, pas l'inverse - pour vous faire tomber mentalement. En fait la plupart du temps l'erreur mai ne pas être en vous! La jeune fille pourrait avoir un mauvais jour, ou qui a déchiré sa jupe et se trouble, ou est un psychopathe qui hait tout le genre humain. Ou peut-être qu'elle est un psychopathe qui hait tout le genre homme, c'est avoir une mauvaise journée et vient déchiré sa jupe:). Quoi qu'il en soit, c'est son erreur que de vous laisser aller ...