Recadrer les perspectives

De tous les outils que nous utilisons dans le coaching, et de tous les outils que j'utilise dans ma vie quotidienne, la possibilité de recadrer la perspective est l'un des plus puissants. Selon mon expérience, rien ne peut tout aussi énergiquement et rapidement passer quelqu'un avant, les faire décoller ou changer radicalement leurs pensées et leurs sentiments dans une position d'autonomisation. Shifting ou le recadrage perspective peut être une action fraction de seconde qui pourrait bien changer votre vie.

Encore mieux, la perspective recadrage peut être rapide (bien que parfois il s'agit davantage d'un processus qui se passe dans le temps) et nécessite peu de ressources ou de matériel. Un journal mai être utile d'enregistrer votre expérience, mais il n'est pas nécessaire.

Ce qui est nécessaire?

- La volonté de vous changer les idées, les pensées et les émotions

- La volonté d'être ouvert d'esprit à un autre point de vue

- La volonté d'être honnête avec soi-même et d'autres, qui peut être très difficile. Demandez à votre client (ou vous-même): Êtes-vous prêt à lâcher vos perspectives déresponsabilisent? Êtes-vous prêt à être honnête sur la raison pour laquelle vous avez tenu sur eux? Êtes-vous prêt à accepter sans réserve le pouvoir et la responsabilité que vous aurez à créer et à développer votre vie?

Simple ... mais pas facile!

Perspective d'évolution n'est pas toujours facile, même si le processus mai être assez simple. Quand quelqu'un a gardé une perspective déresponsabilisent (étant une victime, ne pas être responsable, être impuissant), il ya une raison à cela. D'une certaine manière, vivent de cette perspective a servi un but. Cette fin mai ne pas être clair pour le client d'abord, et si elle mai être difficile de comprendre pourquoi ils doivent le laisser partir.

Deuxièmement, les gens viennent souvent d'une position où ils croient que leur perspective est le VRAI OU SEULEMENT VALABLE PERSPECTIVE. Quand vous dites "Peut-être il ya une autre façon de voir cela", mai, ils entendent "Vous avez tort et vous êtes un menteur." Lorsque nous pensons que nous sommes accusés de telles choses, il est naturel d'être sur la défensive et à proximité nous isoler . C'est là qu'il mai prendre un certain temps pour le client de manière à travers leurs réactions immédiates et traiter cette nouvelle idée.

EXERCICES EN PERSPECTIVE: Quelques exercices que je trouve tout à fait utiles sont les suivantes:

Lorsque vous êtes confronté à un client qui insiste pour que leur situation est «bonne» ou «véritable», essayez ce qui suit. Placer un objet sur la table entre vous, de choisir quelque chose qui est différente de chaque côté. Demandez au patient de décrire en détail ce qu'ils voient de leur côté de la table quand ils regardent l'objet, sans le déplacer ou changer leur position. Demandez-leur si elles disent la vérité, et ils diront oui. Demandez-leur s'ils sont sûrs, et ils diront oui.

Maintenant décrire l'objet de votre côté de la table. Sate que vous êtes sûr que c'est ce que vous voyez et que vous êtes certain d'être dit la vérité. Maintenant l'objet autour et demandez au client qui disait la vérité. Vous avez tous deux étaient, mais à cause de votre point de vue vous eu des expériences totalement différentes.

Si vous ne travaillez pas face à face, l'exercice suivant ainsi mai travail. Demandez à votre client de choisir une chambre dans leur maison et de se présenter au centre de celle-ci, face à un mur. Demandez-leur de décrire en détail (ou dessiner s'ils le souhaitent) ce qu'ils voient sans se retourner. Quand ils ont terminé, demandez-leur de se retourner et faire la même chose de nouveau. Maintenant, comparez les résultats. C'était la même pièce dans les deux cas, des résultats encore différents en fonction de leur perspective.

Demandez-leur s'ils pouvaient réussir un dessin de la pièce entière si elles avaient un seul point de vue. Habituellement, la réponse est non. Maintenant, demandez-leur s'ils pouvaient réussir à faire des choix et prendre des mesures dans une situation sans au moins en examinant les autres angles et les vrais possible. Ils peuvent, mais les résultats de mai ne pas être aussi réussie.

Trouver une façon de démontrer physiquement un outil puissant comme le recadrage perspective est très utile pour de nombreux clients, surtout ceux qui sont visuelles ou cinétique apprenants. Je vous encourage à essayer ce avec un client qui a de la difficulté et de voir quels sont les résultats que vous obtenez. Changement de perspective d'un client juste mai conduire à changer leur vie.