Être que je subis depuis l'arrière du cou et de trouble dans le passé, j'ai décidé de demander à mon chiropraticien ce qu'il cherche dans un bon lit. Comme il est un spécialiste dans les domaines de problèmes au dos et au cou, je me dis qu'il serait l'expert sur le lit pour l'épine dorsale. J'ai été surpris par ce qu'il m'a dit et décidé de la lumière, dans un peuple Information sur l'article pouvez utiliser lorsque vous magasinez pour un nouveau lit.

Qualité du support:

Il m'a dit que le soutien lit provient tant de la qualité des matelas et sommier de forme. Ils doivent être faits pour durer de 10 à 20 ans sans perdre leur forme ou leur support. Treize lits s'use beaucoup plus tôt. Lorsque vous accueillir de 6 à 8 heures par nuit, tous les soirs de la semaine, au fil des ans, des "points douce" se développent dans le matelas. Ces points faibles dans le temps conduire à des creux dans le lit qui peut permettre le relâchement ou la torsion de la colonne vertébrale dus au poids du corps et la gravité. Cela peut créer une pression nerveuse ou pincement des nerfs vers le dos ou le cou.

Si vous vous réveillez le matin avec douleur au dos ou au cou, des picotements ou un engourdissement à un bras ou une jambe, il ya une chance de votre lit est à l'origine. Si votre lit est plus que de quelques années, et vous pouvez voir ou sentir points faibles dans le matelas, alors les chances sont de votre lit est le coupable. Bon support de la colonne vertébrale à partir d'un bon lit peut aider à prévenir ce type de problème.

La fermeté du lit:

Le matelas et le sommier de votre besoin d'un lit d'être aussi ferme que possible, pour le meilleur pour l'épine dorsale de votre dos et le cou. Comme il le dit "aussi ferme que votre dos peut gérer"! Trop mou, votre colonne vertébrale se sentent "tordus" et sera douloureux le matin, trop dur, vous vous sentirez comme vous dormez sur le sol dur, sans coussin, ayant une sensibilité où l'épine dans le plancher.

De nombreuses entreprises vendent des lits avec des différents niveaux de fermeté, une façon pour vous de tester la fermeté est d'apporter un peu de matériel de lecture, se coucher et essayer pendant environ 30 minutes et voir comment votre dos et le cou se sent. Meilleur est encore à essayer de dormir sur elle pendant quelques jours et voyez comment vous vous sentez. Certains magasins offriront un programme d'échange si le facteur de la fermeté doit être changé.

Pour les couples, il est difficile de parvenir à un accord, souvent à temps ce qui est ferme pour l'un n'est pas assez ferme pour une autre. Les couches plus récentes d'aujourd'hui ont des pompes à air séparés qui peuvent aider à garder la forme adaptée pour chaque personne. Les lits d'eau avec des bobines indépendantes ou de tubes (connu comme «vague de moins») peut aussi offrir de bonne fermeté au cours de la vie du lit.

Vos besoins Spine un soutien égal par toutes les courbes que vous dormez:

Imaginez quand vous vous tenez la façon dont les courbes de votre colonne vertébrale et soutient le poids du corps également. Un bon lit soutient votre colonne vertébrale tout aussi bien quand vous déposez de sommeil pendant 6 à 8 heures. Trop de stress dans l'un sont peut conduire à des douleurs musculaires ou aggravation par la pression ou le pincement de nerf, provoquant des problèmes. Vous avez besoin d'un lit pour se conformer à la forme de votre colonne vertébrale de manière uniforme et égale donne pas encore la fermeté et un bon soutien sans s'affaisser.

Qualité et la valeur des moyens plus alors le prix:

Souvent du temps les gens à régler pour les lits en raison du prix moins chers, mais plus de quelques années, ils peuvent s'user plus vite causer toutes sortes de problèmes de colonne vertébrale. L'achat d'un lit est comme acheter une bonne voiture. Effectuez une recherche de qualité, de regarder et parler aux entreprises et chambres d'amis, et cherchez une bonne garantie ou garantie à l'achat.