Le système nerveux est étroitement liée à la santé intestinale. Ceci peut être illustré par le fait que si nous sommes nerveux - en attente d'une telle interview - ce qui peut facilement se traduire par selles molles.

Plus problématique faiblesses sont le stress à long terme et nerveuses qui produisent parfois des affections chroniques inflammatoires de l'intestin. Ce sont le plus fréquemment:

* IBS ou le syndrome du côlon irritable

* La diverticulite

* Colite

Ce sont là des affections inflammatoires du côlon. Elles sont le plus se retrouve principalement chez les personnes qui sont «de stress élevé 'types. En d'autres termes, la constitution de ces personnes est qu'elles ne traitent pas bien avec le stress. Vous devez être une personne qui réagit au stress à de nombreuses situations de tous à voir, ou vous pouvez être quelqu'un qui «bouteilles jusqu'à" leur stress. Dans les deux cas, le côlon peut être affecté et de l'inflammation peut facilement être causé. De même, toute inflammation déjà présent - comme celle causée par les déchets d'aliments devient bloqué dans un petit diverticule, ou dans la poche - peut être fait pire.

La réponse à long terme dans toutes ces conditions inclut le nettoyage du côlon, qui permet presque toujours amélioré la fonction intestinale. Toutefois, cette mai-être trop bien de commencer par elle-même, des mesures afin de calmer l'intestin vers le bas doit être utilisé soit à côté, ou avant le nettoyage du côlon est commencée.

Les méthodes Premier à «calmer» le côlon sont les suivants:

1. Suppléments pour construire le système nerveux. Un exemple serait un programme de 3 mois d'herbes qui sont connues pour construire de santé nerveuse. Pour certains ce sera facile produit une amélioration spectaculaire. D'autres options sont une série de traitements homéopathiques ou l'acupuncture.

2. Comportementales et les mesures de style de vie à traiter, ou de réduire le stress.

Il existe plusieurs possibilités lors de l'examen du comportement et de mode de vie:

R. Si vous pouvez voir vous produire un stress dans votre vie, prendre des mesures pour réduire. Ils comprennent généralement:

i. 'Martyr Syndrome', c'est-à passer trop de temps sur les autres. Réponse: passez plus de temps à vous-même. Après tout, si vous êtes malade, vous n'êtes rien de bon pour vous-même ou d'autres

ii surmenage; réponse, évidemment, est de faire en quelque sorte il permis de travailler, soit moins, soit moins stressfully

B. Si vous n'êtes pas encore très bien pourquoi vous produisez votre stress, c'est à dire qu'il «arrive juste ', vous devez briser cette habitude. Des aides précieuses, si elle est menée avec diligence, sont l'un des divers types de méditation ou de la PNL. Ce dernier est le mieux suivi avec une assistance qualifiée, mais il peut être étudié dans un livre aussi, et certaines de ses méthodes sont assez faciles à apprendre, et pourrait produire des effets positifs rapidement. Pour vous aider à le pratiquer sur vous-même, les vidéos sont disponibles. (Au Royaume-Uni, vous pouvez louer auprès de la société 'The Anglo American Book Company, située au Pays de Galles.)

La régularité est essentielle

Les méthodes comportementales combinée à des mesures nerf du bâtiment - par exemple avec un programme de 3 nerf mois - sera un travail très, très bien si vous les faites régulièrement, tous les jours, assidûment ... pour 3 mois ou plus.

Comme toujours, l'aide des spécialistes de substitution, ainsi que des conseils de votre médecin sont inestimables.

Temporaire - mais bienvenu - Relief

Des mesures palliatives - pour donner du relief tout ce qui précède sont la prise d'effet, notamment:

* Slippery Elm - une aide miracle pour l'inflammation du côlon. Le mieux est de la poudre pure (sans sucre s'il vous plaît!) Lorsque vous mélangez une cuillère à café de pâte avec un peu d'eau froide et ajoutez de l'eau chaude pour obtenir une tasse pleine d'une boisson qui ressemble à une bouillie mince. Cette boisson merveilleuse qui peut se boire 2-3 fois par jour si vous le souhaitez, vous donneront souvent des secours à l'inflammation de l'intestin dans l'heure. Si la boisson semble affreux, il est disponible en capsules sans additif. Mais ... la boisson a été beaucoup mieux si possible, vous pouvez le prendre.

* Poivre de Cayenne s'il n'y a aucun présent saignement. Encore une fois, un «certaines fines herbes, dans ce cas pour arrêter le saignement. Cela fonctionne bien en interne. Meilleure prise avec de la nourriture ou une boisson - ou avec la boisson d'orme rouge, pour éviter toute brûlure légère.

* Wild yam, un antispasmodique à base de plantes »qui est parfois combiné avec bayberry et aigremoine ( 'astringente' ces herbes sont anti-inflammatoire des intestins) et d'autres herbes. Si vous pouvez trouver cette formule, 6 gélules par jour ont permis des améliorations considérables, et peut être utilisé «symptomatique», c'est à dire tant que de besoin, jusqu'à ce que des mesures plus profondes telles que décrites ci-dessus prennent effet.

Avec un plan prudent, la santé du colon qui a été compromis par votre système nerveux a de très bonnes chances d'améliorer les mesures ci-dessus. Ne pas appliquer tous les jours pendant au moins plusieurs mois. Passé ce délai, vous aurez une bonne idée de ce qui fonctionne pour vous. Il s'agit des connaissances précieuses qui vous aideront pour la vie.