Qu'arriverait-il si vous simplement pensé de vos émotions en tant que source d'information, similaire au thermostat sur le mur? Nos émotions, bien que réels, ne sont ni fiables, ni les seuls indicateurs de ce qui se passe.

L'émotion qui se pose à tout moment donné est une réponse conditionnée. Nos sens fournir des données qui examine notre esprit et se compare à l'expérience passée. De ceci, presque instantanée processus d'évaluation est une réaction émotionnelle liée aux expériences passées. Cette réaction mai mai ou ne pas être approprié à la situation actuelle.

Notre expérience actuelle est que nos émotions sont souvent peu judicieuse. Par exemple: vous êtes en colère avec quelqu'un, fondés sur des données sensorielles (ce qu'ils ont fait, dit, ressemblait) et des conjectures non confirmées sur ce que les chiffres moyens. Plus tard, vous découvrirez qu'ils venait de connaître une crise qui n'a rien à voir avec vous. Votre réaction émotionnelle, qui semblait si valable et justifié, est aujourd'hui, avec les nouvelles informations à portée de main, inappropriée.

Vous avez choisi de se mettre en colère à cause de vos expériences passées. Vous avez pris des signes indépendants (un regard sévère, un ton de voix) et fait rapidement, les décisions internes concernant l'autre personne. Puis, en un instant, vous avez poussé votre "colère" bouton. C'était votre choix (pas d'excuses... Pas de «oui, mais» - rappelez-vous nos discussions précédentes.) Au lieu de cela, vous auriez pu dire: «Hmm. Je suis en colère. Qu'est-ce qui se passe ici pour me faire choisir cette réponse? "Et puis (imaginez!), Vous pourriez demander à la personne que vous êtes en dialogue avec ce qui se passe pour eux. Viola. L'un pour moins de dégâts à nettoyer.

Alors, qu'en est-il «positive» des émotions? Eh bien, même l'amour est mal compris. Typiquement, la première étape de l'amour (l'amour romantique) est hormono-driven-nous sorte de la tête de tomber sur les talons dans ce lieu chaleureux et gushy. C'est pourquoi nous disons que nous avons «tombé en amour." Tu te sens bien, mais c'est un sexuelle, sentiment biologique. Maintenant, si nous suivons tout simplement le sentiment que nous sommes, comme de ne pas, va se réveiller un jour et découvrir que nous haïssons la personne que nous sommes censés aimer. Le lecteur est le lecteur hormonal pour s'accoupler et procréer. Il n'est jamais sur la compatibilité.

Une meilleure approche, quand le sentiment de la première chasse de l'amour, est d'engager aussi le cerveau et l'âme, et d'explorer qui est la personne. Que fait cette personne sait de qui sont-ils? Qui je suis, comme je tente d'être en relation? Quelles sont mes attentes? Comme je l'ai déplacer les hormones, est-ce une personne qui est sur le chemin même vie que moi? Peut-on se concentrer sur leur chemin de vie et acceptent de soutenir leurs rendez-vous et tout aussi important, ont-ils mine de soutien?

Or, ce que je pense: «Eh bien, il n'est pas parfait, mais je peux le changer?"

Ligne directrice universelle: N'essayez jamais de changer tout le monde. Les gens sont ce qu'ils sont. Les gens peuvent choisir de modifier certains comportements pour rendre plus fluide pour la voile, mais nous sommes qui nous sommes au coeur de nos êtres, et qui ne peuvent pas être modifiés. D'ailleurs, pourquoi passer votre vie, le temps et l'énergie, essayer de convaincre quelqu'un de changer? Pourquoi ne pas pendre juste avec des gens qui sont sur le chemin que vous la marche?

Voici une autre ligne directrice: ne jamais devenir intime avec une personne qui n'a pas de mentor vous iriez au conseil. Jamais, jamais, jamais, devenir intime avec quelqu'un qui n'a pas de mentor. N'importe quelle excuse qu'ils donnent.

Bien sûr, un tas de gens ne répondent à ces critères, mais c'est OK. Lorsque vous rencontrez des gens avec lesquels vous vous connectez en réalité, la passion de cette connexion bat hormones tous les temps.

On peut dire la même chose au sujet des relations avec des personnes avec qui vous travaillez. Soyez sélectif. Utilisez les critères de mentorat. Faire les liens profonds avec ceux des voies similaires. La connexion est bonne sentir.

Essayez ceci: Combien de fois vos émotions vous avez des ennuis? Faites une liste de vos barrages routiers émotionnel.