Conscient: conscient de sa propre existence, des sensations, des pensées et ses environs, conscients de ce que l'on fait.

Inconscient: sans prise de conscience ou de la cognition; survenus en dessous du niveau de la pensée consciente, pas consciemment planifié, réalisé ou fait; l'inconscient: la partie de l'esprit contenant du matériel psychique qui est la conscience que rarement accessibles, mais a un effet prononcé sur le comportement.

Lorsque nous vivons nos vies dans un état de conscience réelle dans laquelle nous sommes profondément conscients de nos actions, nous pouvons nous libérer des réactifs, auto vaincre le comportement et réaliser notre meilleure performance personnelle. Malheureusement, bien que nous mai pense que nous prenons des décisions conscientes, en réalité, nos impacts sur l'inconscient de notre comportement. Nos actions ne sont donc pas vraiment sous notre contrôle. Nous pouvons apprendre à reconnaître l'inconscient, cette partie de notre esprit qui a un grand pouvoir sur une grande partie de nos actions sans que nous même pas conscience de son existence. Ce faisant, on peut diminuer son pouvoir sur nous.

À titre d'exemple, essayez tout simplement remarquer que la voix de l'intérieur de votre tête qui devient très bavard lorsque vous êtes sur le point de prendre une décision, en particulier un acte important qui pourrait entraîner des changements. Est-ce vous disant que vous êtes des noix de considérer ce que vous envisagez de faire? Est-il dire que vous avez échoué une première fois et va probablement le faire de nouveau? Ce bavardage est facile à reconnaître, parce que la voix ou choeur de voix, est activé toute la journée. Just Walking dans une chambre d'étrangers gets it going! Ils ne m'aiment pas, je ne suis pas d'ici, ya-da, ya-da. Nous ne comprenons pas que la voix est hors de nous saboter.

La voix n'est pas vous. Il s'agit d'une manifestation de vos peurs inconscientes. Juste en apercevoir, vous vous apercevrez que cette saboteur intérieur est à l'oeuvre. Dans l'acte de remarquer que vous commencez à vous permettre de faire vraiment consciente des décisions qui entraînent des changements positifs et durables dans votre vie.

La voix est le chatteur esprit que nous pouvons reconnaître. Que dire de tous les trucs subconscient qui est également au travail, mais beaucoup plus difficile à identifier? Assez souvent, nous nous trouvons en réagissant rapidement aux circonstances de la vie au lieu de prendre le temps de s'arrêter, d'écouter et réfléchir. Par exemple, votre ami mai vous demander si vous ne vous sentez pas bien parce que vous ne regardez pas si chaud. Vous pouvez réagir immédiatement en claquant le dos, «Que voulez-vous dire je ne regarde pas bien?" Vos sentiments s'est fait mal parce que vous êtes très sensible à toute sorte de critique. Ces sentiments de faible estime de soi mai souches à partir d'un parent qui a toujours été extrêmement critique: les «pourquoi ne fait rien. The bottom-line est votre ami voulait dire exactement ce qu'ils ont dit: ça va? Rien de plus. Vous avez ajouté le reste. Vous étiez inconscient dans votre réaction. Vous avez permis à votre passé de se répéter.

Quand nous vivons au niveau du conscient, nous sommes conscients de ce qui se passe comme un cerf dans les bois qui entend quelque chose d'inconnu. Nous assurons que nos actions, nos décisions, nos communications ne sont pas influencés par les filtres myriade nous appliquons à la vie. Nous ne regardons pas en rose de couleur ou des lunettes noires, nous choisissons de regarder à travers les cristaux clairs qui ne faussent pas la réalité.

Nous reconnaissons que la voix dans notre tête est inauthentique et l'on procède sans sa contribution. La remercier pour le partage et de circuler. Nous commençons à voir que réagir à la vie à de très différentes d'agir d'un lieu de prise de conscience et la conscience. Nous apprenons à reconnaître la réalité pour ce qu'elle est et non pour ce que nous pensons qu'elle devrait être. Nous avons choisi de prendre des décisions conscientes contre les inconscients.

Life Coaching a un très fort accent sur l'acte de la vie consciente. Nous apprenons à reconnaître les situations où l'on glisse dans l'inconscience, de la formation de ce fait nous-mêmes pour être de plus en plus conscients de ce qui se passe vraiment. Nous nous libérons de, faire les mêmes choses encore et encore. Nous apprenons de nos sens élevé de la prise de conscience. Nous commençons à voir les choses différemment, dans un objectif beaucoup plus nombreux et de manière claire.

Il existe divers moyens par lesquels on peut commencer à pratiquer la vie consciente. D'abord et avant tout de remarquer votre bavardage esprit. Il suffit de préavis. Deuxièmement, il faut cesser le comportement réactif, éloignez-vous lorsque vous sentez que vous n'êtes pas en contrôle. Reconnaître votre zone de danger. Quand vous sentez que la ruée vers l'émotion de départ, pas en arrière et compter jusqu'à vingt ans. Ne cédez pas à la pointe. Rafraîchir. Prendre une marche rapide. Rechercher dans ces activités que libérer votre esprit et créer le calme. Certaines personnes méditer, certains ne le yoga ou le chant. D'autres trouvent que 18 trous sur un parcours de golf est une expérience spirituelle. Tout ce qui fonctionne pour vous.

Toujours examiner vos actions et décisions visant à s'assurer qu'elles sont faites sans auto-destructeur habitudes. Êtes-vous voir la réalité telle qu'elle existe ou par une sorte de filtre? Drop comportement égocentrique qui masque le problème et ne sert qu'à renforcer les mauvais comportement et mauvaise prise de décision. Sois comme le cerf dans les bois: vigilants, concentrés, le présent et tout à fait conscient.