Insomnie chronique

Quand le modèle normal de sommeil continue d'échapper à l'insomnie et un souci permanent pour une personne avec persistance, nuit après nuit (au moins 3-4 nuits par semaine), aussi longtemps que un mois ou plus, la condition est visé à l'insomnie chronique.

Causes de l'insomnie chronique

L'insomnie chronique qui pourrait être dû à toute une série de conditions telles que psychiatriques (par exemple, la dépression, l'anxiété, la paranoïa), psychologique (par exemple, la personnalité hyperactive), la toxicomanie, la douleur chronique, le stress chronique due à une maladie comme le VIH, ou tout inconfort maladie producteurs (par exemple, l'arthrite, l'asthme, les allergies, troubles respiratoires) qui peut nuire au sommeil.

Une majorité des cas d'insomnie chronique se sont révélés avoir une forte base psychologique ou psychiatrique. Les troubles mentaux les plus courants causant l'insomnie chronique sont la dépression chronique, l'anxiété chronique, la schizophrénie et la dépression maniaque. Pas moins de 70% des patients souffrant de tels troubles mentaux se plaignent d'insomnie. C'est probablement parce que ces patients ont des niveaux anormalement élevés d'hormones du stress et de faibles niveaux de somnifères mélatonine.

Parfois, un examen médical complet mai ne révèlent aucun problème médical sous-jacent. Dans ce cas, l'insomnie chronique est dite de type primaire. Par exemple, dans les fluctuations de femmes dans la progestérone, une hormone femelle peut donner naissance à l'insomnie primaire.

Primaire de l'insomnie chronique peuvent aussi provenir du comportement et des facteurs de style de vie, tels que la surexploitation de la caféine, nicotine, alcool, ou d'autres substances stimulantes, l'abus de drogues, perturbé cycles veille-sommeil à cause des horaires de travail irréguliers ou trop de socialisation / fin des nuits de fête , des habitudes irrégulières, le stress chronique dû à l'insécurité financière ou en raison de problèmes dans la famille ou au travail, etc

Dangers de l'insomnie chronique

Bien que l'insomnie mai débuter en apparence inoffensifs, intermittents nuits blanches que l'on peut rattraper plus tard, le principal type d'insomnie chronique peut entraîner des conséquences graves sur la santé ainsi que la détérioration de la qualité de vie en général. Par exemple:

· Manque de sommeil et la fatigue qui en résulte pour des périodes prolongées peut réduire son immunité contre les maladies, ce qui rend la personne plus vulnérable aux virus et / ou d'attaques bactériennes.

Suite · insomnie peut nuire à sa capacité de juger des situations clairement en mettant un insomniaque un risque accru d'accidents, que ce soit à domicile ou au lieu de travail ou sur la route. Les statistiques ont montré que de nombreux conducteurs impliqués dans des accidents de route avaient été victimes d'un manque de sommeil.

· Insomniaques, en raison de leurs mauvaises habitudes de vie et les habitudes de sommeil ont tendance à influencer négativement leurs enfants, ce qui les rend trop vulnérable aux perturbations du sommeil et l'insomnie occasionnelle. Cela peut considérablement affecter non seulement leurs performances à l'école mais aussi leur comportement en général, ce qui entraîne d'autres problèmes psychologiques.

· Insomnie chronique peut entraîner une baisse des performances aux lieux de travail et, finalement, peut-être même des pertes d'emplois. L'insécurité financière causée par la perte d'emploi peut encore aggraver le stress et l'insomnie.

· Insomnie chronique peut rendre une personne irritable et très nerveux, provoquant la discorde conjugale et l'ambiance désagréable à la maison que viennent encore aggraver l'insomnie. On peut même finir par perdre de bons amis.

Traitement de l'insomnie chronique

L'initiale, le traitement à court terme de toute nature de l'insomnie qui ne répond pas à des méthodes naturelles et de la thérapie comportementale est plus ou moins les mêmes, impliquant l'utilisation de sédatifs ou hypnotiques antidépresseurs /. La plupart de ces médicaments sont une accoutumance et de devenir moins efficace au fil du temps, c'est pourquoi ils sont recommandés pour une brève période seulement.

Après, il est préférable de faire un effort conscient pour rendre le mode de vie positifs et les changements de comportement, et le recours aux techniques de relaxation comme la méditation, ainsi que le sommeil naturel, d'autres la promotion de méthodes pour soigner l'insomnie chronique.

Cure de l'insomnie chronique due à une affection médicale sous-jacente aurait en outre des dépendrait du traitement de la maladie contributif.