Ne vous voulez commencer à reprendre le contrôle sur votre vie?

Si vous le faites, alors un bon point de départ consiste à développer votre conscience de soi. Le principal avantage de le faire est de vous mettre dans une position où vous pouvez délibérément provoquer un changement dans vos pensées, émotions et actions visant à modifier les résultats que vous recevez dans votre vie.

Ce qui est très puissant sur vos pensées, les émotions et les actions?

Vos pensées, les émotions et les actions sont la force motrice de tout ce qui se passe dans votre vie. Vos réflexions sur quelque chose de vous faire vivre des émotions. Si vous pensez que quelque chose est bon, vous rencontrez de bonnes sensations. Si vous pensez que quelque chose est mauvais, vous rencontrez des mauvais sentiments. Et la façon dont vous vous sentez quelque chose touche par inadvertance, le chemin à faire vers quelque chose, entraînant des résultats à se produire dans votre vie.

Lorsque vous développez votre conscience de soi, vous prenez conscience des pensées qui circulent dans votre tête. Lorsque vous devenez conscient de ce que vous pensez, alors vous êtes en mesure de changer ce que vous pensez, affectant ainsi tout ce qui se passe dans la chaîne.

Avec un changement dans vos pensées, vous provoquez une réaction en chaîne dans vos émotions et d'actions, et donc un changement dans les résultats que vous recevez dans votre vie.

Comment pouvez-vous développer votre Conscience?

La façon dont j'ai trouvé les plus utiles au développement de votre conscience de soi est d'avoir un moyen de passer en revue vos pensées, ou les avoir réfléchi pour vous. Par exemple:

1. Quelqu'un vous dire que vos actions sont à l'origine de certains résultats dans votre vie, vous amenant à vérifier vos pensées, les émotions et les actions pour voir si c'est ce que vous voulez vraiment dans votre vie.
2. Passez en revue vos propres pensées, les émotions et les actions d'une manière personnelle et privée à travers le processus de journalisation.

La première méthode nécessite généralement vous d'avoir quelqu'un qui vous avez confiance pour vous dire la vérité, aussi douloureuse ou préjudiciable à votre ego qu'elle pourrait être. Il est généralement un processus douloureux, mais cela ne l'aide pour certaines personnes. Regardez les Alcooliques anonymes comme exemple.

Le seul problème est, si la personne que vous obtenez des conseils ou "réflexion" de n'est pas une bonne source, alors le conseil que vous obtenez pourraient vous gâcher encore plus loin. C'est comme un toxicomane vous dire que c'est OK de prendre 1 coup de l'héroïne au lieu de 20, puisque 20 va te tuer, alors que 1 ne vous donnera une haute?!

La seconde méthode est beaucoup plus privé, et polyvalent. Tenir un journal vous permet d'enregistrer vos pensées et vos émotions sur une période de temps. Si des événements indésirables se produisent encore et encore dans votre vie, vous êtes en mesure de mieux identifier les pensées, les actions et les émotions sont à l'origine. Quand vous faites, il vous donne une chance de sortir du cycle de comportement répété.

Tenir un journal vous permet également de:

• Explorez votre perspective de vie
• Examiner comment vous êtes arrivé à certaines conclusions
• Spot certains modèles et tendances de votre vie
• Identifier les zones où vous souhaitez poursuivre le développement de connaissances et de compétences
• Développer davantage les idées que vous avez, tout en ayant un dossier de celui-ci dans un endroit sûr
• De nombreux autres domaines qui ne sont limitées que par votre imagination

A quoi s'attendre

Dans le processus de maintien de votre journal, vous enregistrerez vos pensées intérieures des deux côtés du spectre émotionnel, de bon à mauvais. Si vous avez des événements plus heureux que triste, alors vous êtes probablement plus près de l'endroit où vous voulez être. Si vous avez plus d'événements tristes qu'heureux, cela signifie simplement que vous avez plus de place pour la croissance dans votre vie.

Lorsque vous commentez ou confrontés à des événements négatifs dans votre vie, vous pourriez obtenir déconcerté, bouleversé ou même en colère contre vous-même. C'est la réaction normale plupart des gens quand ils se rendent compte qu'ils auraient pu faire quelque chose de mieux.

That's OK. Est-ce votre Emotional Guidance System vous dis que ce qui se passe (ou s'est passé) est tout simplement quelque chose que vous ne voulez PAS. C'est une indication que si vous continuez à faire les choses que vous faites, ou de penser comme vous le pensez, vous continuez à rencontrer les mêmes résultats dans votre vie.

Lorsque vous vous sentez bien quelque chose, c'est votre Emotional Guidance System vous dire que ce que vous ressentez est quelque chose que vous ne voulez dans votre vie.

Cependant, quand il s'agit de votre système émotionnel d'orientation, vous devez être conscient de la différence entre vos sentiments et votre expérience physique. Tout simplement parce que votre corps se sent bien de prendre des drogues ne signifie pas que vous vous sentez vraiment bien dedans. C'est là que votre niveau de prise de conscience intervient pour vous aider à différencier ce que votre être intérieur est vous le dis, et ce que votre corps vous dit.

La chose la plus importante à réaliser que lorsque vous tenez un journal de développement personnel, vous faites ainsi pour grandir et se développer vous-même. Si tu savais alors ce que vous savez maintenant, vous auriez pu faire les choses différemment, non? Ainsi, alors que vous pourriez vous sentir bouleversé, réaliser que vous êtes mieux en mieux et le démarrage du processus de croissance et de changement dans votre vie.

Cinq ans à partir de maintenant, comme vous grandir et se développer, quand vous regardez en arrière sur votre vie, vous serez étonné de voir combien vous avez grandi et changé.