«Êtes-vous un alcoolique, Andy?

«Je ne sais pas. Je ne pense pas que je suis un alcoolique.

"Voulez-vous arrêter de boire?"

Andy a réfléchi un instant et murmura: «Oui. Je veux arrêter».

"Alors la première chose que vous avez à faire est d'admettre que vous êtes alcoolique. Vous ne pouvez pas quitter éventuellement jusqu'à ce que vous faire cela."

«Je sais que je bois beaucoup. Mais comment puis-je savoir si je suis un alcoolique? It's not like I'm on Skid Row ou quelque chose."

"On dirait que vous êtes dans le déni, Andy. Rien ne changera jusqu'à ce que vous reconnaissez que vous êtes un
alcoolique ».

Andy avait dû s'absenter du travail pendant plusieurs jours après avoir entamé une beuverie, et maintenant son bien-boss sens essayait de l'aider à arrêter de fumer. Le patron - en sachant que Andy avait des problèmes avec l'alcool - ont pris le temps de se renseigner sur les toxicomanies. Maintenant, il se passait sur une partie des informations qu'il avait lu.

Andy patron est bien intentionnée, mais les conseils qu'il donnait Andy - bien que largement acceptée comme parole d'évangile - est fausse et contre-productif.

Le mot alcoolisées crée souvent plus de problèmes qu'elle n'en résout.

Tout d'abord, il n'y a pas de signification précise de ce que cela signifie d'être un «alcoolique». Si Andy reconnaît qu'il boit à l'excès, il n'est pas certain si oui ou non il est alcoolique parce qu'il ne sait pas ce qu'est un alcoolique. Comment puis-que vous avez à boire pour être un «alcoolique»? Andy ne sait pas, pas plus que quiconque. De décider à quel moment un buveur devient un «alcoolique» est purement arbitraire.

Un second problème avec le mot «alcoolique», c'est qu'il est souvent perçu comme un terme péjoratif. Peut-être parce qu'il n'y a pas de définition claire du mot, Andy assimile été un alcoolique avec l'être dans le couloir de dérapage. Personne ne veut se voir comme étant sur le bas de la hiérarchie sociale, il n'est donc pas surprenant que - comme la plupart des autres problèmes des buveurs - Andy est peu enclin à lui-même étiquette dans un «alcoolique». Et parce qu'il ne se considère pas comme un alcoolique, il mai pas se voir comme un problème. Et s'il n'a pas un problème, alors - selon lui - il n'a pas besoin de changer son comportement.

Troisièmement, si Andy se voit comme un «alcoolique», il mai commencent à se haïr. Une fois qu'il se voit comme répugnante, il va boire plus pour l'aider à oublier ce qu'est un homme détestable être qu'il est.

Quatrièmement, si Andy se voit comme un «alcoolique» mai il en déduire qu'il sera un pour le reste de sa vie - une fois un alcoolique, toujours alcoolique. S'il croit cela, quel intérêt y at-il pour lui de tenter de changer?

Cinquièmement, Andy mai rejoindre un grand nombre d'alcooliques «autre» et le blâme sa consommation d'alcool sur le fait "qu'il est un« alcoolique ». Le mot conduit alcoolisées aux pensée circulaire: «Je suis un alcoolique. Je ne peux pas contrôler ma façon de boire parce que je suis un alcoolique. Parce que je ne peut pas contrôler ma consommation d'alcool, je suis un alcoolique». Être alcoolique est causée par la consommation incontrôlée. Potable est incontrôlable causée par être un alcoolique. Avec ce genre de raisonnement circulaire, il ya peu d'espoir de rétablissement.

Sixièmement, de nombreuses personnes qui croient qu'ils sont «alcooliques» croient aussi qu'ils "besoin" de boire. A leurs yeux, ils ont besoin pour boire, parce qu'ils sont «alcooliques». Si elles cessaient d'étiquetage eux-mêmes comme «alcooliques», ils pourraient commencer à voir que l'alcool est un choix de comportement, pas un besoin.

En insistant pour que Andy lui-même appeler un «alcoolique», son patron, il n'aide pas à changer de Andy autodestructrice potable.

Au lieu d'insister pour que l'étiquette Andy lui-même un «alcoolique», patron Andy pourrait avoir un meilleur aidé Andy en lui faisant reconnaître que boire était lui causer plus de tort que de bien.

Si Andy serait «avouer» à lui-même que la consommation est préjudiciable à sa santé, interférant avec ses relations, mettant en péril son emploi, et paralysent ses finances, il sera plus nombreux à reconnaître qu'il serait bénéfique de changer son comportement.

Au lieu d'entrer dans une bataille avec son patron pour savoir si ou non il est un «alcoolique», Andy verrait alors qu'il a un problème et (espérons-le) prendre la décision de faire quelque chose.

L'étiquetage n'est qu'un des nombreux types différents de la pensée irrationnelle qui exacerbent potable problème. Apprendre à penser de façon rationnelle sur les causes et les effets de l'abus d'alcool a aidé de nombreux grands buveurs de réduire ou de cesser de boire complètement.

Patron, Andy a le coeur à la bonne place, mais ses méthodes ne sont pas utiles. Au lieu d'obtenir Andy à admettre qu'il est un «alcoolique», il ferait bien de se référer à Andy SMART Recovery, un groupe d'entraide basé sur les enseignements du Dr Albert Ellis, le créateur de la thérapie rationnelle émotive comportement (REBT). SMART enseigne à ses membres la manière d'adopter une approche rationnelle à la boisson et autre soi-defeating behavior. Il n'insiste pas pour que ses membres se disent «alcooliques».

Forcer les gens à admettre qu'ils sont «alcooliques» mai aider certains gros buveurs à modifier leur comportement, mais pour beaucoup d'amateurs de plus lourds, il a l'effet inverse.

Contrairement à la croyance populaire, se débarrasser de l'étiquette «alcoolique» est la première étape en aidant de nombreux grands buveurs de voir que le rétablissement est possible.