Dans une étude de 1134 parents, 25% ont déclaré qu'ils ne seraient pas contents si leur enfant se lie d'amitié avec un gamin qui avait déficit de l'attention. Ce n'était pas il ya dix ans. Cette étude a été signalée dans Science Daily Mars 21, 2007 *! Ils sont allés plus loin pour dire qu'ils ne voudraient pas un gosse TDAH à vivre à côté. Pourquoi est-ce que c'est? Il ya eu des progrès dans la compréhension tant de déficit de l'attention que cette statistique est choquant. Pire encore, ils continuent de se connecter AD / HD à la stigmatisation de la maladie mentale.

That's just pensée archaïque! Vous connaissez vos forces et vos faiblesses, mais si vous avez de déficit d'attention, vous êtes probablement un très intelligente et très créative. La mauvaise presse est juste oubliable.

Quand vous admettez que vous avez le TDA / H pour les personnes, la plupart d'entre eux comprennent la partie déficitaire de l'attention, mais elles n'obtiennent généralement pas le reste. Ils ne savent pas, par exemple, que vous obtenez facilement ennuyé. Ils n'ont aucune idée que vous vous ennuyez facilement, par exemple. Mai et ils ne comprennent pas que vous avez de la difficulté à vous justifier parfois ou peut-être que vous avez besoin de se lever et de bouger plus que d'autres.

Maintenant, voici une idée: Invitez-les à vous aider à travailler autour de vos domaines de difficulté.

Trouvez une personne que vous travaillez bien avec et demandez-leur d'être votre partenaire de responsabilisation. Quand ils sont d'accord et vous avez un projet qui doit être fait, faites-les à la GI vous toutes les 15 minutes et vous demander si vous travaillez toujours sur le projet ou même, si ce n'est encore fait. S'ils n'obtiennent pas de réponse, demandez-lui s'il vous physiquement venir à votre casier et voir si vous faites ce que vous devez faire pour obtenir le projet fait et si non, à vous remettre sur la bonne voie.

Également utiliser la méthode de rotation des tâches que vous détestez faire. Si vous savez qu'ils prennent une demi-heure, puis mettre en place une rotation par lequel vous faire une chose pendant quinze minutes et puis autre chose que vous apprécierez pendant quinze minutes. Choisissez quatre tâches que vous avez à faire chaque jour ou que vous savez doivent être achevés d'ici la fin de la journée. Commencez par quelque chose qui ennuie vraiment le diable hors de vous, et la sortir de la première manière. Ensuite, vous aurez trois choses plus à attendre que vous aimez faire. Ou, si vous détestez deux des quatre, faire le pire d'abord, et la prochaine pires tiers. De cette façon, vous serez sûr de faire faire.

Gardez toujours un organisateur portée de main, qu'il s'agisse d'un Personal Data Assistant (PDA), un agenda ou un logiciel sur votre ordinateur. Le meilleur type est celui qui vous donnera des rappels par le biais des pop-ups ou une sorte de ping sonore ou autre.

Si vous avez un collègue qui est responsable pour l'essentiel les mêmes tâches que vous êtes, demandez à voir celui qu'ils haïssent, en échange de celui qui vous haïssent. Si l'un de vous est linéaire et les ajouter d'autres, vous mai comme des choses qui sont contraires polaires.

Assurez-vous d'utiliser une sorte de système d'organisation qui convient à votre ADD. Au lieu d'avoir un tas de papiers volent partout, un panier que vous pouvez garder les articles en vrac po Puis, à la fin de chaque journée, passer par elle et décider si vous devez ou non. Débarrassez-vous des commandes non désirées, et de déposer les autres choses de dossiers suspendus l'intérieur de votre tiroir de bureau. Voilà si vous savez à coup sûr, vous ne pouvez pas vous débarrasser d'eux. Si vous n'êtes pas sûr de savoir s'il faut les jeter ou de les garder, donc, avoir un fichier en face que vous passez par une fois par semaine. Appelez-le votre "maybe" fichier, et si vous n'avez pas utilisé la question dans le temps la semaine, le jeter. Il ya des chances que vous n'en avez pas besoin de nouveau.

Approchez-vous toujours un nouvel emploi comme une expérience d'apprentissage. Tenir un cahier ou un classeur à feuilles mobiles et prendre des notes pour chaque tâche que vous êtes responsable de faire. Ecrire chaque étape dans le processus. De cette façon, lorsque vous avez à accomplir la tâche vous-même, vous n'aurez pas besoin de se rappeler tout cela, vous aurez un manuel d'instructions à votre portée.

Soyez clair lors de la communication. Veillez à toujours poser des questions sur les cessions qui ne sont pas clairs, ou si vous êtes de déléguer à un employé ou d'un assistant, assurez-vous qu'ils comprennent bien la tâche avant de s'éloigner. Votre dernière question devrait toujours être: «Ne comprenez-vous? Ensuite, assurez-vous qu'ils se rendent compte qu'il est correct de poser des questions.

Ce sont toutes des façons d'améliorer non seulement votre rendement au travail personnel, mais votre inter-relations de travail personnel. Les gens qui ne connaissent pas de déficit d'attention ne sais pas ce que c'est que d'être le TDA / H et ils vont sans doute faire preuve de compréhension, une fois qu'ils savent ce que vous infligez avec chaque jour. Seulement 5% de la population infantile souffre de TDA et seulement environ 15% de ces enfants grandir et devenir AD / HD adultes. L'ignorance des étincelles la peur, de sorte que les gens sachent ce qui est sur le déficit de l'attention et vous aurez probablement un temps beaucoup mieux avec lui au travail et à l'extérieur du bureau.

Mais elle mai être difficile pour vous de même admettre que vous avez un TDA ou TDAH. Si vous avez plus de 20, vous avez probablement grandi à une époque où les gens le regardaient comme un déficit de l'attention mentale "problème". Il y avait quelque chose de "mal" avec vous, et vous mai encore avoir une faible estime de soi résiduelle, même si AD / rules HD. Penseurs linéaires peuvent pas penser aussi vite que vous le pouvez, et ils ne sont généralement pas aussi créatifs. Exploiter ces atouts incroyables et de trouver des façons de contourner les faiblesses. Lorsque vous le faites, vous aurez une vie beaucoup plus heureuse et, comme vous-même beaucoup mieux aussi. Vous devriez! Tu es vraiment et véritablement impressionnant.

* Http://www.sciencedaily.com/releases/2007/03/070320110106.htm