Ça a été un de ces jours, et il n'y a pas de fin en vue. Voici les 7 à faible coût et sans façons coût que vous pouvez obtenir un peu grand besoin moi le temps.

1. Prenez une lente douche. Même si vous n'avez que quelques minutes, ces brefs moments d'eau chaude battre contre vos muscles tendus alors que vous respirez dans la vapeur, béatement seul et entouré par des sons de pluie, se faire une brèche énorme dans votre stress niveau. Mais ne rasez pas vos jambes, ne rien broussailles, et ne vous précipitez pas. C'est le moment de sortir de tout ça.
2. Prendre un long bain. Si vous avez 30 minutes pour une heure, un long bain pourrait être juste le billet pour obtenir de vous le train pour chill-Ville. Prenez un bain d'huile ou de quelques bulles avec un parfum apaisant (I comme la lavande ou vanille) et s'installent pour un temps d'imprégnation de long. N inquiétante admis. Focus sur la façon dont les glissades d'eau sur votre peau que la chaleur nettoie votre tension.
3. Faire un repas décadent. Et décadent ne veut pas forcément dire cher. Si vous voulez une guimauve-fluff-and-sandwich au beurre d'arachides, allez-y! Si vous êtes d'humeur pour les crêpes, start flipping. Offrez-vous quelque chose qui va vous rendre heureux et remplissez votre ventre, même si ce tarif n'est pas exactement la norme dîner.
4. Donnez-vous une pédicure. Orteils Pretty faire un monde de différence. Faites tremper vos pieds dans une bassine d'eau tiède avant de décorer les ongles avec votre couleur préférée. Si vous avez peu de temps, offrez-vous une RUB pied avant de commencer le polissage.
5. Regarder un programme que vous ne laissez jamais de vous amuser. Ce soir, c'est la nuit à embrasser votre penchant secret pour la télé-réalité stupide. Alors que faire si c'est idiot?
6. Mettez vos pieds et lu quelque chose d'amusant. Peut-être vous avez un tas de magazines ou d'un nouveau roman, vous n'avez pas été en mesure de commencer encore couché tout près, ou peut-être vous prendre quelque chose dans la ligne de caisse. Quoi qu'il en soit, enjoy it.
7. Appelez un ami et à monopoliser la conversation. Pensez-y comme une thérapie gratuite, une chance de parler de soi et ce qui est sur votre esprit sans crainte du jugement, mais avec le soutien de quelqu'un qui vous aime.

Maintenant, ça ne me sentir mieux?