Utilisation de leur seule volonté d'auto-amélioration conduit généralement à des résultats décevants. Très souvent, lorsque nous prenons une décision de changer quelque chose dans nos vies, cette décision est prise par la conscience seulement, tandis que le subconscient est programmé avec un ordre du jour contradictoires. Notre esprit conscient, qui est la partie de l'esprit qui utilise la volonté, la touche moins de dix pour cent de notre programmation mentale. Ces deux aspects de l'esprit doit être dans l'alignement. Si elles ne sont pas, le subconscient sera toujours gagner. Le subconscient est programmé pour déterminer nos comportements automatiquement.

Il semble mai comme le subconscient travaille contre vous, mais en fait son objectif principal est pour votre protection et la survie. Toute situation que vous rencontrez des conséquences émotionnelles qui a pour vous, heureux ou douloureux, est noté par le subconscient à s'acquitter de sa directive première pour vous protéger de la douleur à venir. Si vous êtes en danger, votre subconscient réagit automatiquement pour vous protéger de tout danger.

Le subconscient est également très bon pour l'apprentissage des comportements qui sont répétées assez souvent pour devenir une habitude. Cela rend votre journée-to-day fonctionnement plus rationnels et efficaces, telles que de savoir automatiquement comment conduire une voiture ou attacher vos chaussures sans avoir à y penser.

Une grande partie de notre programmation subconscient est survenu à un âge précoce, lorsque nous étions jeunes et nos esprits étaient ouverts à l'apprentissage tout ce que nous pouvions. Comme la vie continue, le subconscient devient de plus en plus encombrée avec des idées, des jugements sur des expériences (basée sur les réponses émotionnelles à eux), les habitudes et la programmation dépassées qui ne sont plus utiles pour notre bénéfice ou la survie. Il s'agit essentiellement d'un immense réservoir d'informations, et traite ces informations pour la protection physique et émotionnelle et la survie de son propriétaire.

Depuis ce traitement est pré-programmé et pas nécessairement rationnelle, elle est souvent en désaccord avec ce que nous voudrions accomplir dans nos vies.

L'hypnose est un outil efficace pour le changement, car elle contourne les filtres de notre programmation mentale, ce qui empêcherait, sinon, des suggestions de changement de se diffuser dans le subconscient. La conscience devient détendu et permettant via l'hypnose pour que ces changements prennent place. Pour qu'il fonctionne, la personne doit avoir un désir fort sur un niveau de conscience des changements qui sont recherchées.

Beaucoup de gens ont encore des idées fausses sur l'hypnose qui les amènent à craindre de perdre le contrôle alors que dans un état hypnotique. Cette crainte se garder une personne d'être hypnotisé à la première place. Pourtant, même dans l'hypnose, une personne ne peut être fait pour faire quelque chose qu'ils ne veulent pas faire. Si une suggestion va contre le sens de quelqu'un de l'intégrité personnelle, elle ne mènera à rien. Il doit y avoir un désir et une volonté de laisser des suggestions pour qu'elles soient efficaces.

Une fois le subconscient accepte un nouveau message qui modifie sa pré-programmés des réponses, le changement devient sans effort et automatique.