Avant les années 1980, les médecins étaient morts ensemble sur l'idée que l'ADD est un problème pour enfants. La plupart ont révisé cette position, mais nombreux sont ceux qui pendent encore à cette croyance. Adultes avec déficit de l'attention sais avec certitude que le déficit de l'attention ne vont pas toujours de loin quand tu seras grand. Pourtant, beaucoup d'adultes ne savent pas que les symptômes qu'ils présentent sont liées à ajouter, comme l'incapacité à rester organisé et à leurs problèmes de relations interpersonnelles.

Si vous pensez que vous auriez pu ajouter, démarrez en ligne pour étudier cette possibilité. Vous pouvez prendre quelques essais préliminaires qui vous indiquera si vous auriez pu ajouter ou non, mais vous devrez vous souvenir de deux choses: 1) les symptômes doivent être assez sévères pour perturber votre vie et 2) ils doivent avoir duré plus de six mois.

On croit que les gens peuvent passer par des périodes de déficit d'attention, provoqués par le stress ou d'autres causes telles, sans avoir vraiment ADD. Certains symptômes sont simplement ajouter les tendances, et non à part entière ADD. Mais si vous avez eu ces symptômes, ils sont graves, et vous leur avez eu tout votre vie, consultez votre médecin de famille pour un diagnostic plus loin.

Savoir que vous avez déficit de l'attention à coup sûr peut être un soulagement. Mais certaines personnes qui sont juste diagnostiqué une dépression. Ne faites pas ça! ADD est une bénédiction à bien des égards parce que nous sommes généralement très intelligent, très créatif, et nous pouvons prendre un projet que nous aimons faire, Hyperfocus sur lui, et obtenir le faire - et vite! ADD n'est pas un désordre, ce n'est pas une maladie. En fait, certains médecins en sont venus à la conclusion que le déficit de l'attention est la prochaine évolution du cerveau humain parce que nous déplacer plus rapidement que tout le monde, et la vitesse est de plus en plus important dans le monde moderne.

Pourtant, nous vivons toujours dans un monde de gens pensée linéaire, qui ne comprennent tout simplement pas la façon de penser. Parce que nous sommes en minorité, nous devons nous adapter pour être en mesure de fonctionner. Alors, comment ça marche?

Misez sur vos points forts. Vous pouvez trouver ce qu'ils sont si vous travaillez avec un bon entraîneur ADD. Vous apprendrez quels sont les emplois sont bonnes pour vous, comment transformer votre capacité Hyperfocus sur et en dehors, et comment s'entendre avec les gens à réfléchir linéaire afin qu'ils ne te chercher. Le coaching peut être mieux pour vous que des médicaments, mais vous avez besoin de ce fer avec votre médecin de famille.

Par exemple, vous pourriez dire à votre coach, je n'arrive pas à obtenir ma maison se redressa. Chaque fois que j'essaie de faire bouger les choses, je viens de laisser distraire et éloignez-vous de ce que je faisais. J'ai tout oublier ». Votre coach peut vous apprendre à utiliser des minuteries pour vous permettre de se concentrer sur les choses que vous n'aimez pas le faire pour de courtes périodes de temps. Chacun de TDA a vraiment besoin d'utiliser ces, et ils ne l'aide.

La meilleure chose à faire pour vous, si vous avez un coach, sont des médicaments ou non, est de trouver un groupe de grand soutien. D'autres personnes qui ont de déficit d'attention peut comprendre ce que tu traverses, et il vous aider à mai pour entendre les histoires des autres. Groupes de soutien peuvent fournir des indications sur vos propres problèmes avec ADD, et vous donner un tout nouveau groupe d'amis avec les mêmes capacités et des barrages routiers.

Ne regardez pas de déficit d'attention comme une malédiction parce que c'est vraiment une bénédiction. Si vous avez récemment reçu un diagnostic, plus vite vous pouvez venir à cette conclusion, le plus il sera facile pour vous de travailler à travers les frustrations. ADD peut être un plus, et vous devriez travailler pour le voir de cette façon.