Rappelez-vous l'histoire "Le Magicien d'Oz"? Dorothy commence pas satisfait de sa vie et lui prend une tornade dans une vie totalement différente. Elle marche le long d'un chemin d'accès satisfaisant aux épouvantail, le Lion peureux, et le Tin Man. Tous les personnages sont à la recherche du "Magicien d'Oz" parce qu'ils pensent que "il" va leur donner ce qu'ils sont "défaut". Si elles reçoivent ce dont ils manquent du Magicien d'Oz qu'ils seront «Happy Ever After" ou ce qu'il paraît. Faux! S'avère que ce sont des illusions Dorothy a créé de sa propre imagination. Ses expériences semblent bien réelles, de croire à elle.

Quand vous êtes malheureux, triste, déprimé, anxieux, se sentir déprimé, ne vous effectuez une recherche pour quelqu'un d'autre pour améliorer les choses pour vous? Peut-être que vous vous dites que si vous aviez cet emploi ou que la carrière de votre vie serait génial. Peut-être que vous croyez "le bon partenaire" rendra votre vie meilleure.

Les gens qui sont heureux le plus souvent, ne semble pas à naviguer à travers événement tragique de la vie. Comment font-ils cela? Ces personnes ont la maîtrise émotionnelle. Consciemment ou non, ils savent que les émotions sont essentielles dans notre vie quotidienne. Dorothy elle regardait à la personne de l'extérieur d'elle-même de lui donner la paix et l'amour qu'elle avait déjà en elle-même. Masters émotionnels ont découvert leur essence même leur apporte tout l'amour et de clarté, ils veulent traverser la vie avec les luttes de moins. Ils ne permet pas d'éviter ou d'ignorer leurs émotions négatives, ils m'ont embrassé. Comme les vagues de l'océan sont naturels comme ils viennent en rage ou doucement. Les émotions vont et viennent avec des degrés d'intensité. Elles sont naturelles dans l'expérience de vie.

Comment pouvez-vous commencer à trouver une certaine maîtrise des émotions de tous les jours, peu importe ce qui arrive dans la vie?

Commencez par le sentiment de votre propre Coeur. Mai vous demander: «Comment puis-je" sens mon propre coeur "?" Comme le lion poltron, la plupart des gens ne savent pas comment prendre le temps d'aller à l'intérieur et l'avis de leurs propres pensées, les émotions, les sentiments et la passion pour la vie.

1. Commencez par trouver un endroit tranquille de se reposer ou se coucher.

2. Fermez les yeux.

3. Au début, votre esprit mai vous distraire avec toutes les choses que vous êtes suppose de faire ou de provoquer votre attention se concentrer sur un bruit dans le fond comme une horloge.

4. Dites-vous pour permettre à votre esprit pour vous distraire et de le laisser partir.

5. N'essayez pas de contrôler quoi que ce soit.

6. Placez vos mains sur le milieu de votre poitrine et sentir les battements de votre coeur.

7. Imaginez que votre coeur a de l'énergie venant de lui et de l'avis de cette énergie est bien réelle. Imaginez que votre coeur a une couleur qui rayonne de lui.

8. If not, that's okay, just keep sentez votre coeur. Vous avez senti mal au coeur, vous êtes donc votre coeur, peu importe ce que tu ressens là.

9. Pour ce faire, la technique de cinq à dix minutes par jour à la même période de la journée pour trois jours.

10. La dévotion envers vous-même est la clé pour permettre cette expérience pour vous guider.

11. Le quatrième jour, demandez-vous d'aller un peu plus longtemps avant de vous sentir la chaleur de l'énergie provenant de votre coeur.

12. Le cinquième jour, après les distractions sont venues et que vous ayez-les doucement aller, demandez-vous ce message que vous souhaitez vous le dire. Sentez le message venu d'un endroit doux en vous.

Ceci est votre intuition vous parle. Cela est parfois appelé la «petite voix encore de l'intérieur». Sentez la joie qui se dégage de ce lieu encore. Je vous invite à découvrir des techniques plus pour découvrir les trésors infinis en vous. Dorothy et ses amis toujours eu en eux ce qu'ils recherchaient en dehors d'eux. Vous aussi!