"Aujourd'hui, j'ai grandi à marcher avec les arbres». Karle Wilson Baker

Nous savons tous que l'exercice est bon pour vous. Et la marche est probablement la forme la plus facile à obtenir en.

Mais saviez-vous que la marche joue un rôle en aidant à améliorer votre environnement?

La marche améliore notre qualité de vie, car elle aide à protéger l'environnement et des ressources naturelles. Il peut également être intégrées aux systèmes de transport.

A ajouté la santé et des avantages environnementaux proviennent du fait que la marche est une activité de pollution. C'est aussi un passe-temps tranquille. Donc nous bénéficions d'un air plus propre et il ya une réduction de bruit de la circulation aussi.

«La marche est très efficace dans son utilisation de l'espace urbain et de l'énergie, elle provoque rarement des blessures et il donne la vitalité des rues et la sécurité personnelle. Beaucoup de déplacements en voiture sont très courtes, moins de 2 km, indiquant que la marche pourrait être une alternative possible et contribuer à réduire la pollution provenant d'un véhicule de démarrage à froid voyageant uniquement à une courte distance. "
C. Mason, des transports et la santé: en route vers une Australie plus sains? Medical Journal of Australia 2000

En Amérique du Nord et en Europe, il existe des groupes actifs qui démarcher pour une meilleure marche des installations dans les communautés urbaines. Ils font valoir que la marche ouvre les communautés et les ajoute à la qualité de vie pour tous.

En 1996, Dan Burden formaient des communautés Walkables (http://www.walkable.org) en Floride. Walkable Communautés objectif est,

«... Aider les communautés ensemble, qu'ils sont des villes grandes ou petites villes, ou parties des communautés, des quartiers à-dire, des quartiers d'affaires, les parcs, les districts scolaires, les lotissements, les corridors routiers spécifiques, etc, deviennent plus praticable aux piétons."

Au Royaume-Uni, Living Streets (http://www.livingstreets.org.uk) est une organisation similaire qui déclarent leur objectif comme étant,

"... Les champions de rues et des espaces publics pour les personnes à pied. Nous travaillons sur des projets concrets pour créer des rues sûres, dynamiques et saines pour tous.
Les rues locales sont un service que nous utilisons tous. Mais depuis des décennies, les priorités de circulation ont été autorisés à les submerger, et ils ont été laissés sales et dangereux. Rues florissants contribuent à revitaliser les quartiers et reconnecter les gens. "

Ces organisations et leurs campagnes pour libérer nos communautés d'un excès de trafic semblent avoir un sens. Il est vrai que les véhicules à moteur créer une quantité importante de la pollution que nous trouvons dans l'air.

La pollution engendrée par les véhicules peuvent contribuer à la mauvaise santé. Les maladies telles que l'asthme, le cancer du poumon, augmentation du stress et des troubles du sommeil se sont avérés être dus à la pollution atmosphérique accrue.

Randonnée pédestre, d'autre part améliorer la santé, parce que chaque pied réduit la pollution de l'air.

Donc, veux-tu prendre une marche aujourd'hui? Chaque pas compte joue un rôle dans l'amélioration de votre communauté locale.