Souhaitez-vous à la conquête de la procrastination? Souhaitez-vous faire plus en moins de temps? Je vais me concentrer sur une idée simple mais très puissant. Il s'articule autour de la question: «Quelle est la prochaine étape? ou "Quelle est la prochaine action? La plupart du temps lorsque vous êtes tergiverser, tourner en rond, ou sentiment d'écrasement, vous n'avez pas défini l'action suivante. La "prochaine action" est l'action concrète, ensuite, que souhaitez-vous aller de l'avant sur un projet particulier et vers les résultats que vous désirez.

Une action concrète est quelque chose que vous pourriez effectivement voyez faire. A "prochaine action" se distingue d'un «projet» et un «résultat», mais vous confondez probablement ces choses sur une base régulière. Un «projet» est quelque chose qui va prendre plus d'une action visant à compléter. Un «résultat» est le résultat que vous comptez obtenir d'une action ou un projet. Avec certains projets (par exemple la cuisine de la remodeler) et certains résultats (par exemple lancer ma page web), il est évident que de nombreuses mesures à prendre seront impliqués. Avec des projets plus simples, il n'est pas toujours aussi évident.

Voici un exemple. Vous avez besoin pour obtenir les freins fixe sur votre voiture si vous mettez "get freins fixes" sur votre liste à faire. Ce que vous avez défini est effectivement un «résultat» ou «projet» et non pas une "action". Il est probable que vous allez maintenant remettre à plus tard de se prononcer sur ce projet puisque vous n'avez pas défini l'action suivante.

Que faire si vous avez pris ce projet (get freins fixe) et vous-même demandé: «Quelle est la prochaine action? Votre réponse pourrait être quelque chose comme «call Mike, le mécanicien, et de prendre rendez-vous" ou "email Jim et Sally et demandez-leur s'ils peuvent vous recommander un bon mécanicien". Ne voyez-vous la différence? Parfois, elle est subtile et elle mai paraître insignifiant, mais je vous promets que, parfois, cette différence subtile déterminera si vous pouvez aller de l'avant sur un projet particulier ou faire l'impasse.

Lequel de ces Souhaitez-vous être plus susceptibles de tergiverser:

1) lancer ma page Web, ou de

2) j'appelle mon web designer et faire une nomination?

Avant toute action prend peut avoir lieu, vous devez répondre à la question «Que vais-je faire ensuite?". Si vous mettez hors de poser la question alors vous remettre à l'action. Voyez-vous comment cette distinction, l'une des clés pourrait vous aider à mettre fin à 95% ou plus de votre procrastination?

Vous avez probablement mis "projets" et "conséquences" sur votre liste à faire ou de l'agenda (ou pire, gardez ce moment-là dans votre tête) et dites-vous que vous allez comprendre le "prochaines actions" à un moment ultérieur. Vous pourriez penser que vous êtes trop occupé pour définir l'action suivante ou que vous n'avez pas toutes les informations dont vous avez besoin pour prendre une décision sur ce qu'il faut faire ensuite. Il ya beaucoup de raisons que vous pourriez retarder ce petit bout de la réflexion, toutefois, le report ne pourra jamais vous servir.

Mes recommandations:

• Chaque fois que vous définir un nouveau projet ou un résultat, ou de définir un objectif, définir immédiatement la première étape. Demandez-vous: «Quelle est la prochaine action?
• Chaque fois que vous terminez une action, mais le projet n'est pas complet, définissez l'action suivante.
• Chaque fois que vous ajoutez un article à votre liste à faire ou de l'agenda, assurez-vous que vous avez défini un résultat et d'une prochaine action.
• Lorsque vous traitez votre dans des boîtes (à votre messagerie vocale, le courriel dans la case, boîte aux lettres, etc) se prononcer sur l'action suivante pour chaque article, et si vous n'allez pas prendre cette mesure tout de suite, le mettre sur votre faire liste ou dans votre agenda pour plus tard.
• Une fois par semaine, ils vont plus à vos listes de tâches et de s'assurer que chaque projet ou le résultat a sa prochaine action définies et consignées par écrit. Prenez l'habitude de te demander: «Quelle est la prochaine action? sur une base régulière. Prenez l'habitude d'écrire les réponses sur une liste que vous passez en revue régulièrement (de préférence chaque jour), de sorte que vous pouvez obtenir tous ces détails de votre tête.

Si vous ne pouvez accéder à l'endroit où vous avez tous vos projets, résultats et prochaines actions défini et mis par écrit, et vous livrez-vous à revoir vos listes d'amis, votre esprit sera enfin clair. Vous aurez tous de votre énergie et de concentration mentale pour l'instant présent. Vous laisserez submerger et de la procrastination derrière. Vous serez en mesure de concentrer toute votre énergie sur la tâche à accomplir. Vous apprécierez vous-même plus, être plus créatif, et en faire plus en moins de temps.

Cela va changer votre vie.