Se sentir heureux est tout au sujet de vos pensées. Vous ne pouvez pas avoir un sentiment sans avoir d'abord une pensée. Par conséquent, si vous vous sentez heureux, c'est parce que vous pensez des pensées heureuses.

En est de même pour le TAS. Si vous êtes triste, c'est parce que tu penses de tristes pensées.

Donc, le secret du bonheur est de prêter attention à vos sentiments. Ils vont vous garder sur la bonne voie. Ce sont les commentaires de vous dire ce que vous pensez.

Ouais. Je sais. Nous sommes ceux qui pense, donc nous devrions savoir ce que nous pensons. Right?

Non, si nous ne payons pas l'attention.

Avez-vous déjà eu une petite pensée qui vient de commencer l'escalade? Certains petit quelque chose qui vous gênait? Et vous continuez à faire fond sur cette pensée sans même en avoir conscience de cela?

Très bientôt, vous êtes sur un saccage. Vos poings sont serrés, vos dents sont serrées. La fumée est le streaming de vos oreilles, le feu de tes narines. Vous ouvrez votre bouche et dire, paroles haineuses vomir ...

Nous avons tous été là.

Tout cela à cause d'une pensée peu perdue, que si nous avions attrapé à droite puis, à son stade embryonnaire, serait mort avec douceur, sans en supposant la mort. Au lieu que la pensée négative s'accompagnent d'un sentiment négatif, ce qui a engendré une autre pensée négative et ainsi de suite jusqu'à ce qu'il fit pour le gigantisme des proportions. Est passé à une verbalisation dramatique de quelque chose sans doute même pas reliées à la pensée peu d'abord.

Alors maintenant, comment vous sentez-vous?

Yup. Pas en très bonne humeur. Right?

Quand vous apprenez comment faire attention à vos sentiments, vous pouvez attraper ces humeur-bad-décideurs dans leurs stades bébé. Vous pouvez apprendre à penser des pensées heureuses plus souvent.

Ce n'est pas facile, en prêtant attention à nos sentiments. Nous sommes tellement habitués à être juste. Nous ne nous arrêtons pas à analyser nos pensées ou même de nos sentiments. Pourquoi devrions-nous? Nous sommes. Cela suffit.

Seulement, il ne suffit pas.

Si nous voulons vraiment être heureux, nous avons vraiment besoin de prêter attention à nos sentiments. Et quand nos sentiments nous disent que nous ne sommes pas heureux, nous devons faire quelque chose. Comme le changement de notre pensée.

Right now.

Parce que, souvenez-vous, les pensées heureux créer des sentiments heureux. Et les sentiments heureux de créer des pensées plus heureux. Et des pensées plus heureux créer ... le bonheur.