Quatre vingt pour cent de la population américaine, à un certain moment de leur vie l'expérience d'une crise de lombalgie. En fait, il est la cause la plus répandue de travail liées à l'invalidité et la deuxième cause la plus fréquente de consultations chez le médecin derrière le rhume et la grippe. Low back pain coûte à l'économie des milliards de dollars et met un péage incalculables sur les moyens de subsistance de millions.

Appelez cela l'intuition ou le mou, la hanche tombantes de marche de nombreuses célébrités propulseur est ergonomiquement incorrecte et est un précurseur de l'invalidité en Amérique du n ° 1 qui est des douleurs dorsales. Cet avertissement vient d'un article récent nouvelles de service qui retient l'empoté signature de Gwyneth Paltrow, Kirsten Dunst, et Paris Hilton comme insalubres.

Selon les spécialistes écrit dans le rapport d'ergonomie, l'inclinaison pelvienne du slouch pousse le ventre vers l'avant et comprime la colonne vertébrale. Le stress subi de affalé peut rendre les gens plus vulnérables aux troubles musculo-squelettiques.

S'adapter aux muscles autour d'une sloucher's posture épaules, résultant dans les muscles thoraciques qui sont courts et serrés et les muscles du dos qui sont étirées et faible.

Et savez-vous que même les problèmes digestifs, la fatigue et les maux de tête récurrents ont été liés à une mauvaise posture? La recherche montre que affalé utilise cinq fois plus d'énergie que de se tenir bien droit, provoquant une tension musculaire et la coupe la circulation sanguine vers le cerveau.

Andrew Sherman, professeur adjoint de médecine de réadaptation à l'Université de Miami's School of Medicine, a révélé en outre que si des célébrités affalé le font pour la mode, ils vont subir quelques douleurs et courbatures plus tard.

Les experts disent que la douleur de reprise gratuite n'est pas le seul avantage potentiel de l'alignement du corps bien: elle rend les gens Look 5 à 10 livres plus mince en aplatissant l'estomac.

Mais une bonne posture exige des efforts. Malheureusement, il est plus facile de mou et plus difficile à maintenir une bonne posture. Vous pouvez essayer de tenir vos épaules vers l'arrière mais il est difficile de penser à la posture 24 heures par jour. Il est préférable de faire une demi-heure d'exercice trois fois par semaine qui cible le dos.

Toutefois, une bonne posture n'est pas aussi «bancables» comme un empoté. C'est la seule façon d'expliquer pourquoi certaines célébrités choisissent de l'ignorer en tant que facteur de risque de douleurs lombaires. Mais le changement des modes et meilleur espoir à des stars d'un avenir exempt de la douleur réside dans la disparition rapide d'une mauvaise posture comme un accessoire de mode indispensable.

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