Il est très courant d'avoir des difficultés à vous souvenir des noms. Heureusement, il existe une méthode que vous pouvez utiliser pour résoudre facilement ce problème. Dans cet article, je vais vous expliquer le "secret" Nom-Face méthode utilisée par des artistes de la mémoire. Si vous pratiquez le Nom-Face méthode, vous pouvez plus facilement en mémoire les noms des personnes que vous rencontrez au travail, école, fêtes, église, ou tout autre organisme ou groupement d'entreprises. Et une fois que vous obtenez la méthode de panne, il est en fait assez amusant et facile à utiliser.

Le Nom-Face Méthode pour se souvenir des noms comprend 5 étapes simples. Les voici:

1. Obtenez le nom.
2. Rendre le nom de béton.
3. Trouvez une caractéristique distinctive sur leur visage.
4. Faire une image mentale d'associer le nom avec la face.
5. Examen de l'association.

Chaque artiste interprète ou exécutant de mémoire utilise ces étapes de base. Vous pouvez, aussi! Ce qui suit explique comment.

Étape 1: obtenir le nom

Pendant les présentations, nous avons souvent impuissants à entendre le nom de l'autre personne. C'est un échec de l'attention de notre part.

Lors de l'introduction d'une nouvelle personne, nous sommes souvent plus soucieux de dire notre nom propre, ou serrer la main ou ce que l'autre ressemble (ou peut-être même pas comment on regarde). Pour avoir une chance de se souvenir des noms, de toute évidence vous devez entendre et comprendre le nom de la personne quand ils le disent.

Cela demande un effort conscient et mai exigent une certaine pratique. Si vous n'entendez pas le nom de la première fois, ne soyez pas gêné de demander à la personne à le répéter. En fait, cela prouve que vous êtes vraiment intéressé à connaître leur nom. Et le nom propre d'une personne est le plus doux ensemble de mots dans la langue anglaise - pour eux. Ensuite, répétez le nom à la personne pour s'assurer que vous avez obtenu droite.

Une fois que vous êtes sûr que vous avez le nom, passez immédiatement à l'étape 2.

Étape 2: Vérifiez le nom concret

Rendre le nom concret signifie la rendre mémorable (pour vous). Pour certains noms ce sera très facile.

Par exemple, les noms de famille comme Baker, Brown, ou Greenfield ont déjà des significations concrètes. Pour les noms de beaucoup d'autres, cependant, vous devrez faire "substitut" mots basés sur le son de ce nom. Par exemple, le son de la dénomination "Purpera» pourrait faire penser à la phrase "pour les poires" (parce qu'il sonne comme ça). Ou Janovsky mai son pour vous comme "sauter Ski".

Vous songez à remplacer les mots seront surprendre: d'abord, mais vous trouverez avec un peu de pratique qu'il devient très facile, rapide, et même amusante. Un bon moyen de pratiquer cette étape est de passer par des noms dans votre annuaire téléphonique local et de penser des mots de remplacement pour chacun.

Ainsi, à ce stade, vous avez le nom et vous ont donné le nom un sens concret si elle ne possède pas déjà un (rappelez-vous, «pour les poires" pour Purpera). Notez que les mots de substitution ne doit pas être une traduction exacte du nom de la personne. Ces mots vont tout simplement d'agir comme un signal "" pour vous aider à rappeler le nom de la personne la prochaine fois que vous les rencontrez.

Ne vous laissez pas décourager par les efforts requis. Après seulement un peu de pratique avec le Nom-Face méthode, tous les cinq étapes se produire dans quelques secondes. Expliquant it out comme celui-ci la fait apparaître comme plus de travail qu'il est en réalité.

Étape 3: Trouver une entité Face

Ce que vous allez faire dans les prochaines étapes de l'attacher le sens de son nom à la themself personne - en particulier à une partie mémorable de leur visage.

Donc maintenant étudier visage de la personne de près et Quicky décider quel élément qui ressort le plus. En d'autres termes, qu'est-ce que vous remarquez en premier? Thie sourcils touffus, de grandes oreilles, ou de la lèvre inférieure épaisse? Peut-être certains fossettes ou de taches de rousseur ou une taupe? Rien sur leur visage qui est mémorable va fonctionner. Mais ne prenez pas quelque chose changeante comme leurs coiffure ou la manière dont ils ont le sourire qui peut être différent la prochaine fois que vous les rencontrer!

Une fois que vous avez décidé, le trait saillant de la personne - là encore, cela ne devrait prendre un moment - de passer à l'étape suivante.

Étape 4: Associez le nom et le visage

Voici où vous vous connectez la personne et son nom dans votre mémoire.

Prendre le sens du nom que vous avez déterminé à l'étape 2 et penser à un vif, portrait visuel dans votre esprit l'associant à la fonction faciale-vous remarqué à l'étape 3. Par exemple, disons que M. Purpera a un nez, de grandes bulbe. Alors, imaginez simplement des centaines de poires versant de ce nez. Oui, c'est une idée stupide - mais qui le rend plus mémorable, aussi.

Visualiser ce avec autant de détails que possible. Voir les poires, jaune ou vert avec des taches brunes qui coule juste de son nez bulbeux.

Parce que la mémoire visuelle la plus populaire est plus fort que leur mémoire verbale, si vous avez la photo du nez de poire-image assez clairement, il sera immédiatement pop dans votre esprit quand vous voyez cette personne. (Même si beaucoup de gens ont le nez bulbeux, vous reconnaîtrez facilement l'ensemble de ses visage, ce qui fournira la connexion.) Vous pourrez voir les poires versant de son nez. Se souvenir et voir »pour les poires" devrait être un indice de suffisamment de mémoire pour rafraîchir la mémoire de son vrai nom, «Purpera".

La prochaine et dernière étape pour se souvenir des noms est important pour conservation à long terme de ce nom.

Étape 5: Examen de l'Association

Information qui n'est pas utilisée tend à s'effacer de la mémoire. Pour contrer cette situation et ont beaucoup de chance de mieux se souvenir des noms de personnes, vérifiez le nom périodiquement.

Le moment le plus important pour l'examen immédiatement après avoir été présenté à l'information. La raison en est que la plupart oublier survient dans les premières secondes ou minutes. Cela est vrai par des faits de tous les jours, et c'est également vrai quand se souvenir des noms.

Si juste après avoir rencontré la nouvelle personne et formant une association nom-visage (étapes 1-4), une revue de l'association et l'image dans votre esprit. Répète encore une fois après une minute, puis après 15-20 minutes. L'espacement des intervalles de révision fonctionne le mieux. Le lendemain, voyez si vous pouvez rappeler les noms des personnes que vous avez rencontré la veille.

En outre, essayer de dire le nom de la personne à voix haute au moins trois fois pendant votre conversation. Premièrement, lorsque vous êtes en cours d'introduction ( "Nice to meet you, M. Purpera!") Puis, à un certain point dans le milieu de la conversation, à nouveau ( «C'est un très bon point, M. Purpera.") Enfin, à la fin de la conversation ( "M. Purpera, il a été très agréable de vous avoir rencontré.")

Évidemment, vous ne voulez pas en faire trop, mais vous voyez l'idée.

Et enfin, écrire le nom de la personne par la suite si vous le pouvez. De cette façon, si vous ne vous oublient leur nom, vous pouvez le rechercher dans votre carnet d'adresses ou portable. En voyant le nom écrit doit vous permettre de rappeler facilement le nom d'association visage et vous permettent de photos de leur visage dans vos pensées.

Le Nom-Face méthode pour retenir les noms ne fonctionne pas vraiment miraculeusement (c'est pourquoi les artistes de la mémoire de l'utiliser), mais seulement si vous le pratiquer. C'est parce que cette méthode est une compétence qui, comme toute autre compétence, comme le tennis ou le vélo, vous devez pratiquer à devenir vraiment bon dans ce domaine.

Les gens avec des souvenirs normal peut et ne pas utiliser cette méthode avec succès pour se souvenir des noms. Une capacité naturelle fort pour se souvenir des noms n'est pas requise. Bonne chance, et amusez-vous avec lui!