J'avais un ami qui a appris la méditation transcendantale et pratiqué presque tous les jours. Elle se sentait heureux, plus détendus, même heureuse, tant qu'elle méditait. Si elle a manqué de quelques jours, elle a trouvé qu'elle ne se sentait pas très différent que par le passé, elle commença à méditer. Bien qu'elle se sentait mieux quand elle méditait, il n'a pas résolu ses problèmes sous-jacents.

Je connais beaucoup de gens qui ont utilisé la spiritualité et la méditation comme un moyen d'éviter le traitement de leurs problèmes. Depuis qu'ils se sentent bien quand ils sont poursuivre un chemin spirituel, le gourou, ou d'une technique nouvelle, ils pensent que feront tous les trucs inconfortables dissoudre et disparaître. Malheureusement, ça ne marche pas comme ça. La spiritualité n'est pas plus une solution miracle qu'autre chose.

Selon Lawrence Leshan, un psychothérapeute, professeur de méditation et auteur de "Comment méditer», la méditation peuvent aider à renforcer la structure de notre personnalité, nous faire mieux en mesure de faire face à nos défis. Et c'est mai nous donner une meilleure idée de nos questions, mais la méditation ne fait pas disparaître avec eux. Elle mai à réduire l'anxiété générale, nous font sentir en sécurité, donc mieux à même de nous la face, mais nous avons encore besoin de faire le travail internes nécessaires pour susciter le changement.

Tout ce qui nous permet de ressentir la félicité et d'euphorie, qu'il s'agisse de la drogue, la luxure, l'amour romantique, l'alcool, la réalisation, la spiritualité ou la méditation, peut devenir une dépendance. Nous devenons captivé au sentiment et je veux le répéter aussi souvent que possible. Il fait les mauvais sentiments s'estompent. La spiritualité est une évasion plus sain que tous les autres, mais il peut encore être une évasion. Nous devons nous demander, «Qu'est-ce que je cherche à échapper ou éviter?"

Il doit y avoir un équilibre et une mise à la terre en même temps. Se laisser aller à la béatitude ne peut pas signifier assister à des affaires courantes, comme payer les factures, bien manger, et d'avoir des relations saines. J'ai connu une femme comme ça. Elle était tellement absorbé dans sa quête de la paix que quand elle a reçu une bonne partie de l'argent dans un règlement, elle ne voulait pas être dérangé en essayant de l'investir. Au lieu de cela, elle a donné l'argent à un ami pour l'investir pour elle. Malheureusement, l'ami le mettre dans un investissement à risque élevé, ce qui a échoué, et elle a perdu tout son argent. L'euphorie de la spiritualité et la méditation n'efface pas notre RESPONSIBLITIES personnelle.

Nous cherchons à reconnaître notre plénitude à travers la spiritualité et la méditation. Au lieu de se sentir comme nous avons un «trou dans notre âme», la spiritualité nous aide à comprendre que nous sommes vraiment ensemble et complète que nous sommes. Il nous permet d'être davantage présent dans notre monde et d'élargir notre conscience de qui nous sommes. Mais aussi longtemps que c'est utilisé pour éviter que nos sentiments et des questions profondes, nous ne pouvons pas avancer. Nous sommes la résistance, soit l'inconfort ou de déplacement vers la complétude. Nous ne pouvons pas faire les deux.

Nous devons être capables d'équilibrer nos pratiques spirituelles de notre vie quotidienne et affective. La spiritualité et la méditation nous donne un sentiment de connexion que nous puissions tenir le reste de notre expérience. Lorsque nous sommes capables de reconnaître nos questions, le travail à travers eux, et d'accepter tous de nous-mêmes, nous honorons notre essence spirituelle.

Copyright 2007 Linda Ann Stewart