Imaginez un substitut de sucre super c'est tellement sur le plan nutritionnel bénéfique qu'il peut effectivement aider les diabétiques. Eh bien, c'est dans plus de 450 aliments différents, un produit grand public dans les études nutritionnelles de pointe au Japon, et gagne rapidement du terrain dans l'Ouest et l'Europe, pour une bonne raison. Ce qui est unique FOS, ou fructo-oligosaccharide, est qu'il n'est pas décomposé par les sucs digestifs, comme d'autres sucres. Plutôt, il passe directement à l'intestin, où elle est digérée par les "bonnes" bactéries, favorisant ainsi leur croissance. Contrairement au sucre raffiné, FOS est réellement bon pour vous.

Études japonaises ont montré que de manger 3 à 6 grammes par jour de la FOS peut réduire le niveau de cancer-causant des composés toxiques dans les matières fécales de l'homme de plus de 40 pour cent dans les trois semaines. Ce qui est vraiment remarquable, c'est que les FOS peuvent également normaliser les niveaux de sucre dans le sang. Manger trop de sucre raffiné mai provoquer des anomalies de la glycémie qui peut conduire à des problèmes tels que diabète de type II ou de la résistance à l'insuline. Mais FOS peuvent réduire les niveaux élevés de glycémie chez les personnes diabétiques et également plus faible taux de cholestérol élevé.

FOS est abondante dans les topinambours et se retrouve dans de plus petites quantités dans de nombreux fruits et de légumes. FOS est également connu comme neosugar ou d'inuline. Ci-dessous quelques données spécifiques pour vous tous les fanatiques de la santé et les personnes techniquement curieuses.

Le corps humain est l'hôte à des milliards de micro-organismes. Les bonnes bactéries effectuer de nombreuses tâches essentielles: ils aident à la digestion, d'améliorer la fonction immunitaire, contrôle de la croissance des mauvaises bactéries et les champignons et les mai aider à prévenir le cancer par le maintien des niveaux d'acidité droit dans le tractus gastro-intestinal. Donc, pour la bonne santé du colon, la production de vitamines B et d'autres choses, le FOS ou d'inuline s'est avérée très bénéfique. Parce que les bactéries qui résident dans le côlon peut les digérer et de les mettre à profit, les bénéfices sont grandement améliorées en particulier pour l'absorption nutritive.

Le sucre raffiné, la viande et des aliments hautement transformés ont tendance à annuler les effets des bactéries amicales et d'encourager la croissance des mauvaises bactéries. Si la balance penche trop en faveur des mauvaises bactéries, nous sommes à un plus grand risque de développer des infections à levures, les troubles gastriques, et même la formation des agents cancérigènes au niveau du foie et du colon, qui peut conduire au cancer. Comme nous vieillissons, notre corps l'expérience d'une diminution du pH de l'intestin grêle et le niveau de déclin bonnes bactéries. En conséquence, nous sommes plus sensibles aux maladies dans notre ans plus tard. Quand les gens âgés bénéficient de suppléments de FOS, leur nombre augmente Bifidobacterium, le rendant inhospitalier pour les mauvaises bactéries.

Réfléchissez-y une minute: The Ten Worst World's List Foods est chargé avec les édulcorants artificiels et les sucres raffinés, responsable d'un grand nombre de illnessess corporelles et d'autres maux. Pourtant, c'est une industrie de plusieurs milliards de dollars, il n'y a donc pas de nier la demande pour les édulcorants. Imaginez un environnement sain, délicieux et nutritif précieux édulcorant que même les diabétiques peuvent jouir et profiter de!

L'essentiel de cet article est que, finalement, nous avons une bonne alternative saine et le sucre, par opposition à l'agent cancérigène vile causant des substances connues comme saccharines et les édulcorants artificiels. Les diabétiques peuvent consommer que des produits qui étaient impensables avant FOS soit plus largement acceptée et d'intégrer dans les États-Unis.