To Go Beyond

POURQUOI

Pourquoi la vie est une contrainte

Pourquoi les gens ne meurent

Pourquoi le malheur amour

Pourquoi les bébés pleurent?

Est le monde si sacré

Ou juste une autre cellule

Est le monde un paradis

Ou est le monde un enfer?

Faut-il une telle haine

Ou est notre amour le meilleur

Faut-il haïr tout homme vivant

Ou qu'il soit notre hôte?

10 juillet 1968 écrit par une fillette de 12 ans

Cette jeune fille serait moi. Quarante ans plus tard, je me la pose encore les mêmes questions. Sur la suite du massacre de Virginia Tech, la planification d'un article sur la transcendance, la question se pose à nouveau. Que l'humanité pourra s'élever au-dessus, les démons qui ont toujours existé dans nos cultures et au sein de nous-mêmes? Après être resté à pratiquer le yoga et la méditation déjà depuis quinze ans l'un des guérisseurs de renom Kundalini nommé Gourou Dev m'a dit il ya sept ans que j'avais encore des démons. Sommes-nous tous et ce qui, si rien, devons-nous faire pour nous débarrasser d'eux? La prochaine session que j'ai eu avec Guru Dev-il dit mon "coco" (tête) a été beaucoup mieux. Cette jeune fille de douze ans, maintenant une femme adulte, ruminer encore sur ces questions, le tri entre son moi intérieur.

Une chose que j'ai apprise est que, pour transcender nos démons, il ya un endroit pour chercher dans notre propre esprit. "Vous êtes à la recherche de satisfaction. Vous ne pensez pas que vous ayez la satisfaction à l'intérieur, donc vous tourner vers l'extérieur. Et, malheureusement, il n'y a pas de satisfaction à l'extérieur de vous. Vous pouvez perdre votre temps, votre argent et votre vie ». (Yogi Bhajan)

Dans le cas du massacre de Virginia Tech, les gens posent des questions. Était-ce son éducation? Était-ce parce que les taquineries et les railleries des autres enfants? Tout comme le yoga et la vie sont sur les dualités, que dire de la dualité d'un être humain qui est silencieux et contenu comme un moine (à moins que tu le connais mieux) est encore bouillante avec embouteillée jusqu'à rage intérieure réglées pour exploser?

La vérité est effrayant, c'est que chacun de nous, dans notre propre vie et des façons moindre, sont également confrontés à des démons intérieurs. Comment pouvons-nous dépasser la tentation de la toxicomanie, à un comportement agressif passif ou l'envie de faire du mal à nous-mêmes ou les autres de façon subtile et pourtant toujours nuisibles? Ce sont certainement de manière moins évidente que l'exemple extrême de Virginia Tech, mais comment pouvons-nous transcender ces inférieure plus foncée engage? Je me souviens d'une bête de télévision commerciale pour un produit des maux de tête appelés Head-On. La copie va «Je déteste le nom de votre produit, mais il sûr oeuvres». De même aussi, avec nous, face à nos démons tête sur fonctionne même si on le déteste!

La transformation est un communiqué d'un état d'être et la croissance dans un autre.

L'un des moyens les plus efficaces d'y parvenir est la méditation, apaiser votre esprit bavardage (ce que les yogis appelons l'esprit de singe) et en laissant la perspicacité, l'intuition et le flux de l'inspiration. La peur et l'inquiétude sont dans l'esprit. Ces deux sont un énorme défi pour beaucoup. Oui, la peur est parfois là pour nous dire quelque chose, même de protéger, de nous, mais d'autres fois il est irrationnel et nous retient. Yogi Bhajan a enseigné que ce n'est pas la vie qui compte mais le courage que vous lui apporter. Kundalini Yoga est une façon de regarder vers l'intérieur, d'observer et de changement de ce point de vue de profondeur. Il n'est pas facile et il n'est pas toujours amusant mais qui en vaut des récompenses.

Si vous faites une pratique spirituelle quotidienne, vous et commencent alors à se vivre sous tous que vous faites. Vous vivrez de votre esprit, non pas de votre corps ou votre tête. Les trois sera beaucoup plus intégrée.

Une autre façon de faire face vraiment votre moi intérieur, à transcender vos compulsive et habituelle engage, c'est le silence pendant quelques jours. Si cette possibilité n'est pas disponible pour vous commencer par vous donner quelques minutes chaque jour. L'esprit des moines bouddhistes ont été scientifiquement étudié et a été démontré que la fonction de telle façon qu'ils ne réagissent pas à ce que la "normale" l'esprit examinerait les choses négatives ou positives. L'esprit demeure beaucoup plus neutre. Nous n'avons pas à devenir moines, mais nous pouvons apprendre de leur exemple, nous donner un peu de pratique quotidienne, toujours assis en se concentrant sur notre respiration cinq à quinze minutes par jour une fois ou deux fois par jour (ou plus!). Engagez-vous à votre propre programme de la transcendance et de voir comment différemment votre répondre à ce que la vie met à votre façon.

Yogi Bhajan nous a donné Seven Steps to Happiness:

1) Engagement vous donne

Caractère 2) qui vous donne

3) la dignité, qui vous donne

4) la Divinité, qui vous donne

5) Grace, qui vous donne

6) Pouvoir de sacrifice, qui se traduit par

7) La réalisation et vous donne BONHEUR

Suite à ces mesures peuvent aider à nous transcender des ténèbres à la lumière.

Voici une méditation, donnée par Yogi Bhajan en 1980, de donner un très subtil, l'intuition, pour vous faire savoir que vous avez trouvé dans un certain sentiment de la sphère qui vous dépasse.

Pliez les coudes vers le bas par les côtés, puis élever le bras en avant du centre de votre poitrine (votre centre du coeur). Avec les paumes vers le haut, plier les doigts dans les poings serrés, interlock les pouces. Tirez sur les pouces. Si vous vous concentrez pas correctement les pouces auront tendance à glisser.

Les yeux fermés pour le troisième oeil entre vos sourcils ou à la pointe du nez. (Third eye vous relie à l'intuition et le bout du nez à un esprit fixe)

Chant "Waa Hey Guru" six fois sur un souffle, d'une voix monocorde. Les deux premières répétitions sont dans un petit pas, projeté à partir du diaphragme (à la base des côtes) (mâle) et le second quatre sont chantés par le nez au plus haut point (femelle).

Focus: A chaque répétition du mantra, se concentrer sur un chakra en commençant par 1) rectum 2) organe sexuel 3) nombril 4) Heart 5) de la gorge 6) du troisième oeil.

Temps n'était pas précisé. Commencez avec 3 minutes et voyez que je vous peut-il travailler jusqu'à beween 11 et 31 minutes.

Donna Amrita Davidge pratique depuis Kundalini Yoga enseignée par Yogi Bhajan depuis 1985, enseigne actuellement le hatha, et le yoga Ashtanga Vinyasa ainsi. Elle possède et exploite http://www.sewallhouse.com Yoga Retreat avec son chanteur de mari suédois songwriter Kent Bonham à Island Falls, Maine dans les mois d'été Juillet 3 à Octobre. Le cadre est historique de la maison de son arrière grand-père, qui offre un héritage de l'hospitalité et la guérison. Ici, Theodore Roosevelt rétabli sa santé, d'asthme et a développé une amitié avec son arrière grand-père de Bill Sewall, guide nature et amoureux de la nature. Cet été, la retraite propose également deux ateliers guest deux week-ends en août et Thèmes de la semaine en Juillet et Août. Call 888-235-2395 de questions.