Vous avez vidé son armoire - peut-être le garage, le grenier peut-être - peut-être la boîte à gants dans sa Camry garée paresseusement dans l'allée à la maison que vous et il remer-upon-a-temps partagé. Son truc est pliées sur les boîtes de carton scarfed à partir d'un supermarché local, c'est peut-être agglomérées dans des sacs poubelles entassées black bien membré la ceinture, et la ligne de l'entrée d'une porte d'entrée. Comme vous étouffer ses larmes et attendre la bonne volonté, ou l'Armée du Salut, à ramasser ses effets personnels, vous fixez à votre reflet dans un miroir pleine longueur fixée à l'arrière de la porte de son cabinet vide, et poser la question obsédante, comment je fais continuer à vivre sans lui?

Chers veuve, je suis ici pour vous dire, vous pouvez, et vous voudrez. Ce que vous vivez est le processus de deuil. Et voici 3 conseils pour vous aider à travers:

1. Ne pas penser.

Si vous trouvez vous-même des pensées sans fin sur lui, c'est peut-être temps de créer une distraction. Commencez ce que j'appelle affectueusement comme un joy-Nal. Réglez une minuterie pour dix minutes, fingerhug un stylo-rapide à écrire, puis remplir chaque page contenant une douce mémoire de Lui. Pour ce faire, tous les jours. Ne pensez pas au courant. Do it. Comme le chagrin - ne peut faire le tour, ne peut pas aller sur elle, dois juste passer par là - l'écriture est un processus. Plus vite vous vos pensées sur le papier, plus vite vous pourrez passer votre tunnel personnelle de la douleur. Alors, qu'est-ce que vous attendez? Open your joy-Nal. Écrivez comme le vent!

2. Ne pensez.

Votre compte courant des besoins d'équilibrage; Tous les quatre pneus de votre Corolla besoin de rotation. Il ya une fuite sous l'évier de cuisine, et votre porte de garage se bloque par une charnière. Ce sont des tâches importantes, qui nécessitent une attention et doivent être traitées en temps opportun. Si vous pensez, je ne peux pas le faire sans Lui. Think again. Comme "The Little Engine That Could», pense, oui, je peux! Partir de ce jour, de développer une attitude positive. Commencez cette minute, cette seconde; commencer dès maintenant!

3. Pensez-y bien.

Tout ce que vous ne se transforme en bouillie. Chaque jour, vous faites une erreur après l'autre, et vous pensez que vous êtes désespérés. Vous êtes prêt à abandonner!

Stop it!

Faites un pas de géant en arrière.

Inspirez.

Expirez.

Maintenant, la poussière toi de là, et recommencez.

Je sais que c'est pénible enterrer l'âme soeur. Je sais, parce que je suis veuve, aussi. Mais, je suis ici pour vous dire, si vous suivez mes 3 conseils décrits ci-dessus, vous serez un petit pas de plus près au meilleur de votre vie.