Parce que vous ne pourriez pas vivre aussi longtemps que vous en pensez!

Alors, voilà les bonnes nouvelles, mauvaises nouvelles. Traiter avec lui ou de le corriger. Vous obtenez de choisir! Un rapport vient de sortir de l'Associated Press en précisant que même si nous vivons plus longtemps, il ya 41 autres pays qui vivent plus longtemps que nous sommes! Si nous sommes supposés de ce grand pays que tout le monde meurt d'envie d'entrer, pourquoi sommes-nous si bas dans les classements? Voici une idée du pourquoi:

• Comme adultes, nous avons l'un des poids obésité les plus élevés au monde.
• Comparativement aux autres pays industrialisés, un nombre relativement élevé de nos bébés meurent avant leur premier anniversaire.
• Nous avons trop de fumée, ne prenez pas soin de notre tension artérielle, le cholestérol, et nous ne l'acceptons pas régler notre sucre dans le sang résultant dans le diabète.

Accordé notre espérance de vie est plus élevée qu'elle ne l'a jamais été. Mais, quelles sont nos excuses pour expliquer pourquoi tant d'autres nations industrialisées de nous surpasser en durée de vie? Japon, France, Australie, Suède, le Canada et le Royaume Uni sont en avance sur nous. Il ya vingt ans nous avons l'habitude d'être à la 11ème place, nous avons chuté à la 41e. Honte à nous. Même la Jordanie, de Guam et des îles Caïmans sont en avance sur nous.

Ceci est conforme aux règles du Census Bureau et le National Center for Health Statistics. Apparemment, l'une des raisons en est que 45 millions d'Américains n'ont pas d'assurance santé, mais je crois que le fond du problème est que nous ne prenons pas soin de nous-mêmes la façon dont nous le devrions. Période. Si nous ne prenions soin de nous notre taux de cancer, les maladies cardiaques et pulmonaires seraient tous réduits. Mais nous n'avons pas.

Que pensez-vous qu'il va nous prendre? Est-ce important pour vous de vivre plus longtemps et en meilleure santé? Pas très important selon les statistiques. Qu'est ce que cela dit de nous?

Enfance mai être là où une grande partie de celle-ci commence. Alors que plus d'enfants américains mangent mal et de l'exercice moins le taux de l'asthme et le diabète augmente. (Gardez à l'esprit ce n'est pas seulement les enfants de familles à faible revenu.) Une maladie chronique dans l'enfance définit souvent la scène pour des problèmes de santé de l'adulte. Un des plus grands est le diabète chez nos enfants qui est un résultat de taux d'obésité. Cela se transforme en comportements plus sédentaires, qui entraînent à leur tour à des troubles de santé.

Il ya de bonnes nouvelles ici, si vous en profiter. En tant que parents et grands-parents, vous avez la possibilité et la responsabilité, de modèle pour vos enfants et petits-enfants. Les enfants font ce qu'ils voient les adultes faire, pas ce que les adultes leur disent de faire. Alors, voici votre chance! Vous mangez bien, l'exercice, dormir suffisamment et de faire ce qu'il faut pour prendre soin de vous. Non seulement vous global de santé s'améliorer, mais ceux des enfants autour de vous aussi. Maintenant, ce n'est pas si difficile que c'est? Quel sera votre premier pas être?