Weight Watchers Points programme est un succès commercial, mais avec des outils de cette perte de poids, il est important pour les participants d'avoir une bonne idée du programme et comment il fonctionne. Cet article fournit un bref point de vue sur les avantages et inconvénients du système Weight Watchers Point qui permet à quiconque d'obtenir un aperçu sur la façon dont le programme fonctionne et les avantages qu'il peut off. Espérons que cela vous aidera à prendre la décision ou non de Weight Watchers Point System est pour vous.

Weight Watchers Point System

Les Pros:

- Weight Watchers programmes d'équilibre d'une alimentation nutritive, de conseils et d'exercice, qui sont les clés de la perte de poids saine et une vie saine.

- Les valeurs de l'programmes nutritionnels ne quitte jamais la diète sensation de faim ou léthargique, elle maintient le taux du métabolisme de l'organisme et évite de créer des réserves de graisse dans le corps (la famine conduit à réserves de graisse).

- Un programme très nutritive alimentation avec des recettes et des repas fournis aux membres qui sont directement liés au système de points de Weight Watchers. Dieters sont en mesure de garder ces matériaux eux-mêmes.

- Un des rares programmes majeur à jouer en face-à-face.

- Il est également un programme souple qui peut être réalisée en ligne à travers des forums d'aide pour les réunions, ou qui ne fréquentent pas des réunions tous ensemble et en utilisant simplement les outils tels que le programme Weight Watchers en ligne Point Calculator.

- Le programme Points ne représentent pas simplement une diète avec un programme de régime solide, mais évite aussi de pousser la pilule et les techniques de la famine, et éduque à la diète sur le contrôle potion et la valeur nutritionnelle de certains aliments ont.

- The Weight Watchers Point System prend le soucis liés à la perte de poids comme la diète ont une liberté de choix dans leur alimentation jusqu'à pas d'aliments sont "hors limites" et sa flexibilité est perçue pour usage quotidien, peu importe quel type de calendrier que le membre a.

- Un nombre incroyable de témoignages positifs et le succès commercial qui repose tout autant sur les résultats comme une commercialisation réussie.

Weight Watchers Point System

Le Cons:

- The Weight Watchers Point System s'appuie fortement sur des gadgets pour vendre le produit. Que ce soit l'Points Weight Watchers, Weight Watchers Point de graphique, Weight Watchers Point Calculator etc Ces dispositifs sont agressivement commercialisées dieters prospective dans la tentative de rendre le processus semble facile.

- Publicité convainc aussi les personnes en surpoids qu'ils peuvent perdre du poids sans sacrifier les aliments qu'ils aiment. La vérité est cependant que, par le système de pondération Point Watchers et Weight Watchers Point Calculator, diète ne sont en mesure de consommer une portion infime des aliments malsains pour tenir dans le calendrier point.

- À partir de diverses études, en moyenne, seulement 5% des personnes à la diète de maintenir la perte de poids au-delà de cinq ans à partir de démarrer le programme et dans ces cas, il a généralement été atteint grâce à une thérapie à long terme qui peuvent être coûteux.

- L'utilisation de la thérapie et des réunions au sein de l'Weight Watchers programme est susceptible d'empêcher le développement de l'auto-discipline et l'autonomie.

- Il ya eu un certain nombre de témoignages de rapports des réunions au sein du programme Weight Watchers aussi ennuyeux et coûteux, et que la nature compétitive est encouragée.

- Dieters ont également indiqué être devenu obsédé par la nourriture au sein, il programme en raison de l'accent mis sur la gestion extensive des points situés dans le système de pondération Point Watchers.

En conclusion il est clair que les plans de Weight Watchers Points offrent à la fois positifs et négatifs pour la diète. La compréhension de ces aspects, ainsi que pour mener une auto-analyse honnête de vous-même sont importantes pour détecter si le plan est pour vous. La plupart des aspects négatifs des points de Weight Watchers système peuvent être atténués par l'utilisation d'outils et de soutien tels que la calculatrice de masse Point Watchers et Weight Watchers Point graphique etc Toutefois, la conclusion tirée par le Dr Stanley Heshka, auteur du Poids Watchers étude de programme au sein du Journal de l'Association médicale américaine (JAMA) est une nécessité à prendre en compte pour toute prospective Dieters Watch Poids:

«... Alors que Weight Watchers et des programmes semblables mai travail pour certaines personnes, il est clair qu'ils ne travaillent pas pour tout le monde. Des programmes ont les meilleures chances de travailler s'ils ont le sentiment naturel de la population à les suivre, sinon la perte de poids est trop difficile à entretenir. Il fonctionne aussi longtemps que vous restez avec lui. "

SOURCE: Journal of the American Medical Association 2003; 289:1792-1798,1833-1836.